ダメダメです～(´Д｀；)

体重50.5　体脂肪25.4


体重が減ってる！けど体脂肪が上がってるのでチャラ～(￣∇￣;)






ここ数日さぼって多分のごはんを、まとめてフォトビジョンにしてみました＾＾

更新してない日もちゃんとご飯は作らなきゃいけないわけで・・・まあ、なかにはナンじゃこれってのもありますが、そこそこ頑張ってる日もあります＾＾




朝食
２色トースト
チキンナゲット
きゅうりのサラダ
卵焼き
キウイ
カフェオレ



昼食
おにぎり小さ目
昨日の煮込みラーメンの残り
とうがん・・・これも残りもの



夏休みの間は、ずっと上ぼっさんのごはんのお世話どうしようか悩みましたが、一人だとこんな適当でも許されるんだからありがたい＾＾



おやつ　コーヒー



夕食
ごはん
チキンのトマト煮
なすとしし唐のコチュジャン炒め


なんか力入ってない晩御飯ですが・・・力尽きた(￣∇￣;)



運動最近全然してません～(´Д｀；)

やばい・・・もう万歩計すら身に着けてない・・・＠＠；


そんな中、上ぼっさんが久しぶりにWiiFitを持ち出してきて、筋トレに励んでます！

これは母も負けてられない！！


ということで・・・頑張らないとなぁ～


エンジンどうやったら上手にかかるかしら？


ちなみに。


約５年前４５キロくらいに落ちた時の写真を見たら・・・やっぱ今とは別人だわ～若いし。細いし。うらやましい(´Д｀；)＜おいおい



まあ、とにかく頑張ってみます＾＾




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