Gospelだぞ～

今日は午前中の診療が終ったら
ゴスペる！！

１５時と、１７時の２ステージです
楽しんじゃうよ！

朝７時過ぎに駅前を視察したら、もう早々とステージ作りをしていました。担当のF氏もポスターを貼ったりいろいろ仕事していました。ありがとうございます
充分堪能させて頂きますね

今日もいい日だ！！
いい日に決まってるじゃん♪

はぴ☆らき♪

まったり過ごす

みなさんおはようございます
今日は休診日だからのんびり起きて朝風呂を堪能しました

これからウォーキングでもするかなぁ

昨夜のリハーサル、初めて参加者全員が集まって歌いました、すごい迫力♪
明日の本番が楽しみです

今日もいい日だ♪
はぴ☆らき♪

Gospel Week♪

今週は月曜日に昼夜、そして今日の昼と、夜はリハーサル。そして金曜日の１５時～、１７時～と２ステージ本番です。たまプラーザ駅前で１００人が歌います。迫力あるぞ～　たのしいぞ～♪

今日の昼は、最後の練習。ところがだ、テナー一人しかいないでやんの。がんばったさ～
たのしかったさ～
特に今回は４曲の中からそれぞれ好きなのを選んで、他の人の前で歌う練習。けどさ、テナー一人しかいないんでナナさんから「全部歌ってもいいわよ」なんてすてきな申し出が（笑）
もちろんやりますとも！！

それから、SILENT　NIGHTのソロをだれかやりませんか？
とのことで、当然それにも手を挙げました(^^)v
全曲歌って、ソロもやって♪
堪能しまくってきた（えへへ）

今日もいい日だ！
はぴ☆らき♪

ゴスペルスクワット再び

いよいよ今週の金曜日が本番ステージのゴスペル
昨日も昼夜の練習に参加しました♪

昼の部
練習が始まってしばらくして電話に気づく
外に出て話す
急患

とにかくすぐには動けそうにないので、出来たら往診をとのこと。
よーく考えたら何とかなるかもしれないので（午後の予約がちょっと立て込んでて）
夕方までの時間で、自宅で出来る対処方法をお伝えしてやってもらうことにしました。

練習に戻るも、午後の仕事の関係で途中退室
そして仕事

しばらくしたら先ほどの方が「何とか動けるようになったので、行きます」とのこと。
まったく動けないほどの痛みから少し回復した模様。

仕事が終わり、夜の部の練習に参加。
いやいや、もう動くことで気持ちのいい時間を過ごしました。が、ゴスペルは基本、膝を使った上下の動きでリズムを取るので腿がパンパン（笑）
今朝の自転車通勤は諸事情で急な坂の少ない（そう、あくまでも「少ない」）ルート。

さっきお昼ご飯代わりにダイエットサプリを食べたんだけど、大豆から作ったあられをプロテインシェイクに入れるのね。
そうすると、飲むのではなくて「食べる」ことになるので満足感があるわけ。
そのあとで白湯を飲んでいたら、そのあられが胃の中で膨らんでお腹いっぱい。いやいや大したもんです。

今日もいい日だ
はぴ☆らき♪

中華 SHUN

今日のお昼ご飯は「酸辣湯麺」でした。
たまプラーザの、SilverWingsと同じビルの２Fに先週オープンしたばかり。
今日はランチタイムにお邪魔してみました。

えーとね、まずサラダが出て来るんですよ。その野菜は地元で栽培している農家さんから分けて頂いたもの。
ドレッシングも一から手作り、まったく手を抜いていない。
あ、その前にもっと大事なこと。
最初にお水を出してくれるんですが、それが浄水器のお水なんです。水道水じゃない
どんなにおいしい中華のお店でもね、最初の水道水でがっかりすることがほとんどな訳ですよ。まぁそのあとでもMSG（化学調味料）で追い打ちを喰らうわけですけどね。

ということで水で期待感が湧いてくるじゃないですか♪
そこにもってきて、地元の有機野菜ですよ(^^)v
中華ドレッシングも手を抜いていないながら、野菜の風味を引き立てている。主張しすぎないドレッシング。
そしてもうひとつ、カブの甘酢漬け。やられました
もうね、僕の味覚に直球ど真ん中で飛び込んできました。忙しいのにいちいち飾り切りをするこだわりよう。これで味が美味しいわけだからもうこれだけで評価が急上昇ですわ

で、ぜんぶ一人で作っているわけだから、注文してから出て来るまでにちょっと時間がかかるのね。ところがこのサラダで楽しめるから、待ち時間も気になりません。

そして出てきた主役
もうね、感動ですよ。
酸辣湯麺て、こんなに美味しかったっけ？
化学調味料の味がしないスープ、最高です。ま、それだけならばあざみ野の「三三五」は化学調味料無添加に加えてしっかりと漢方薬まで入っている凄いスープがあるけどさ。
酸辣湯をしっかり作るっていう感じではなくて、麺にあうようにきちんと工夫されたスープ。白胡椒の辛みがガツンと効いたパンチのあるお味、大好きです。
麺との絡みもよくて、それでいて唇をやけどするような絡み方はしていない。卵もきれいに混ざっているし、具材との調和もいい。鶏肉がさりげなく入っているのだけど、これがまたいい味。
スープがもったいなくて全部きれいにいただきました。

それから忘れちゃいけないのがジャスミン茶
これ、ついだだけで他のお店と違うのがわかる。とにかく色が濃い。ペットボトルで売っているのが偽物なのがよくわかります。
そして風味、味。どれをとってもいい茶葉を使っているのがわかります。元手かかってますよ、このお店。

これで気になるお値段は１１００円
ま、ランチにしてはちょっと高めの設定ですけど、費用対効果は充分。満足の行くお値段です。この辺の小マダムに食べさせるにゃもったいないな。きちんとわかる人に味わって頂きたい。
（なんで上から目線？？）

時間のこともあってセットにはしなかったんですけど、今度は余裕がある時に頼んでみたいな。
というのもこのお店、麻婆豆腐に自信ありって言ってるんですね。僕の大好きな、麻婆豆腐が、ですよ。これ頼みたくなるじゃない？

それでね、最後に「これ、お味見してください」といわれて頂いたのが杏仁豆腐
えーと…　杏仁豆腐って、こんなに濃厚でおいしいものだったの？？
ねっとりとしていてしつこくなく、柔らかい風味と優しい香りに甘み。麺とスープのパンチの効いた辛さがすーっと引いて行きます。そこで一口ジャスミン茶を含むと、双方の香りが混ざってとてもステキな気持ちになります。
たった一品味わっただけでこれだけ語れるのもすごいよね。今度は数人でご飯を食べに行きたいと感じるいいお店です。
近いうちに、予約しないと入れないお店になっちゃいそうな予感。（そうならなきゃね）

オープニングスタッフを募集してます、時給９００円に、おいしい賄い付きだそうです。このお店なら働いてみたいなぁと、思いました。
週３日ぐらいで、特に土日に働ける人が大歓迎だそうです。

いやぁ、いいお昼ご飯でした

今日もいい日だ！！

はぴ☆らき♪

今日のありがとう

朝一番の治療の終わり際にお電話を頂き「午前中に何とか…」
丁度近所の方だったので「今から来てください」ということでさくっと
３０分で痛みも治まりおなかも動き出して終了(^^)v

今日ね、停電があったのさ。
えーと、正しくはブレーカーが落ちたんだけどね。動いていたのは治療室と待合室のエアコン、パソコン、ポット。で、これに冷蔵庫が参加したんじゃないかと思う。それと同時にどん（´・(ェ)・）
ひさしぶりだったなぁ（笑）

抜けるような青空、気分がいいですねぇ

というわけで、今日もいい日だ！！
うん、今朝はすっきり言える(^▽^;)

はぴ☆らき♪

大変申し訳ありません

ダブルブッキングしてしまった(;_;)　土曜日にってご予約いただいて、元気よく返事して…　日曜日に入れてしまってた。それも今日、ご本人がいらして初めて気がつく始末。ほんとうにご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
重々反省しております<(_ _)>

いい日だって、ものすごく言いにくいです（´・(ェ)・）

だけど、配水管がきれいになって…
うううう(;_;)
やっぱりいいにくい

いいお天気なので
はぴ☆らき♪

すみません、今日はこれで勘弁してください

体重戻った(;_;)

早起きしたのでドＳなコースで出勤してきました。ほとんど登りっ放し（笑）
それというのも、昨日食べ過ぎて、運動したんだけど減るどころか増えやがって…
で、悔しかったからってのもある。
だってさ、２kg近く一日で増えるってどうさ？
今日は自宅で２回、出勤してきて１回結構な分量の大きな情報処理をしたんだが…
それでもたいして減らない(;_;)

夜に三三五行ったからな…
いや、お店が悪いんじゃなくて好き勝手に飲み食いしたのがいかんのです、はい。わかっとります

せっかくいい感じのダイエットサプリを見つけて、４日目なんだけどね。
美味しいのさ。

というわけでアメブロでダイエット実況のブログ始めました

http://ameblo.jp/dietbearvl/

こちらも、よろしくです<(_ _)>

そうそう、いま年賀はがき注文しました。
来週からプリント作業ですねφ(.. )
あ、インクを買ってこないと

というわけで
なんか、今日もいい日だ。
はぴ☆らき♪

しまった

年賀状、まだ注文していなかった(T ^ T)
明日だな_φ(・_・

それに気づいたので、今日もいい日だっ！

そして本日、ちょっと見落としていた自宅ドア枠の塗装をやり直してもらえた。
だからはぴ☆らき♪

さらに、一昨日から始めたダイエットですでに2kg減ったのでハッピー
ね、いい日でしょ？

今日の出来事

ちょっと早めに出勤したら、８時半頃に
「急なんですけど、なんとかなりませんか」とヘルプの電話。もちろんですともっ！！
朝一の仕事決定(^^)v
そして早めに諸々片付けるためにちょっと外出して、買い物（仕入れ）すると奥から出てきた方が「これよろしかったら」と、盲導犬キャンペーンでもらったらしいXmasラッピングの箱を頂いた。
帰ると母から電話、叔母から預かっているジャケットを持ってくるとのこと。
ジャケット、中国のお酒、バラのワイン、中華ちまきなどいろいろ持ってきてくれました。感謝<(_ _)>

その後友人とランチ
とてもいい話しを聞かせてもらって感動。
うっかりせいろをおかわりしてしまった（笑）

帰ると、宅配便でレギュラーのサプリ＆ダイエットサプリが到着♪
うーん、ワクワクしてきたっ！

そしてまた夕方母娘ペアで登場（昨日とは別の人）
そんな感じで過ごした一日

充実した一日をありがとうございました
今日もいい日だっ！！
はぴ☆らき♪