↑昨日の朝
↓昨日の夜
こいつが雨をくれた
おはようございます
昨日の夜はこんな感じの雲が鷺沼方面に広がっていて、時折雲の中に稲光が光っておりました。
幸い事務所付近は降りませんでしたが、ゲリラ豪雨のような雨でしたので、各方面に被害が無かった事をお祈りいたします。
さて、昨日の夕方に妻からスーパーの棚の写メがきた。「くるみ」の棚が空っぽになっていた。自分も帰りに東急の「富沢商店」を視察したところ、ワゴンに山積みになっていた。「女性ホルモンのバランスを整えるオメガ３脂肪酸がたっぷり」というニュアンスのポップも貼ってあった。富沢さん、ホンキです。だけどなんで山積みのまま？ １９時過ぎていたんですけどね、午後便で急遽入荷したとか？ 忘れなかったら、今日の昼休みにもう一度見に行ってこようかな♪ だけど、クルミ以外にもオメガ３脂肪酸を含んでいる食材は沢山あるんですよ。ていうか、それだけ食べてもダイエットにはたいして効果ないですからね。昨日のブログにも書きましたけれど、基本は毎日の食事のバランスです。そこに、クルミをくわえる事でさらに栄養素のバランスが取れて、体重の管理や免疫力の強化などに役立つってはなし。「クルミ」は、あくまでも「脇役」ですからね。必要以上に食べると油はあぶら、からだの中で使えなかった分は蓄積されますから、かえって太りますので充分ご注意くださいね。
今日もいい日だ！
