運動不足

うちの社員に怒られそうですが、明らかに私は運動不足です（笑）

私の仕事内容と言えば、見積もりや請求・現場視察・あとは経営。

体を動かすことがないんです。


さらに、タバコを止めて今年の6月でちょうど2年になります。


タバコを止めると太ると言いますが


間違いありません！（笑）


日々順調に太ってきました（汗）


そこで、夏だし、少しは痩せようと思って運動を始めました。

と思って、2年ぶりにビリーズブートキャンプをやってみると、


とてもムリ！ついていけません（汗）


ウォーキングをしても多分続かないと思うので

TVを見ながら家の中で足踏みすることにしました。


そこで、室内用シューズを買いました。



これですが、靴の裏をわざとバランスを悪くしてあり


20分のウォーキングで30分の効果が得られる夢のようなシューズらしいです。


で、今日はこれで足踏みすると、10分くらいから汗が噴き出してきました。

これはよさそうです。


しかし、最大の問題は



どのくらい続けられるか？ですね（笑）