二度寝

二度寝とは、朝一度目覚めて、もうひと眠りすること

これが気持ちいいという人が結構いる。いよいよ起きる時には、

なんだか頭がボーっとしているものだが、二度寝が気持ちいいのには、

次のような理由がある

『睡眠と夢』の著者である富山大学の石原教授によると、人間は、

ある程度睡眠をとってしまうと、つづけて寝なおしても、再び深い睡眠状態には

入れないという。

つまり、二度寝とは、「浅い睡眠」というわけだ。

二度寝でも、視覚や聴覚などは周囲から遮断されるが、深い睡眠状態に比べると、

浅い感覚遮断になる。その結果、体は、宙に浮いたような感じになり、

それが快感をもたらすというのだ

「夢うつつ」という言葉があるが、二度寝は、夢と現実をいったりきたりする

ナチュラル・ハイの状態といえるだろうか。

今日の花　　ろうばい

花ことば　　慈愛 

☆　　今　日　の　一　言　　☆

相手にマイナス感情をもたないようにしよう

誰でも、自分が嫌われている、

 

拒否されていると思ったら

 

いい気はしない。

 

あなたを振り回す人を

 

マイナス感情をもって見ていないだろうか？

 

一度、心をニュートラルに戻して、

 

改めて相手を見てみよう。

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やる気

先日読んだ「職場の教養」の本の中から

将来に希望を持ち、やる気を起こすにはどうすればよいでしょうか。

脳科学者の茂木健一郎氏は、一業[いちぎょう]を成し遂[と]げた真のプロフェッショナルたちの

生き方から以下のアドバイスをします。

　　モチベーションが高まります。

２、脳に小さな「喜び」を与える・・・これをクリアできたらうれしいと思えること見つけ、

　　小さな成功体験を積むと、逆境の中でもやる気を出すことができます。

３、自分を褒[ほ]めて自信をつける。

４、「やらされる」のではなく「やる」と思う・・・自分で選択し、自分で決定し、

　　自分の責任で実行することは、脳にやる気を起こさせる条件となります。

５、人の心に届くような思いを込める、です。

　　人生の充実感を味わった多くの人たちがやる気を高めたのは「お金」のためではなく、

　　仕事への「喜び」と「達成感」であったといいます。

今日の花　　デンフォレ

花ことば　　お似合い

☆　　今　日　の　一　言　　☆

柔軟性をもとう

一度決めたことは絶対守る

仕事はこう進めるべきなど

絶対」とか

「～するべき」といった四角四面の考え方をしていないだろうか？

柔軟性がないと、

突然の出来事に振り回されてしまうのだ。

自らが主役」という自覚を持って

喜んで働きましょう。

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花

今日の花　　バンダ

花ことば　　身軽　　 

☆　　今　日　の　一　言　　☆

自分なりの優先順位を決めよう

あれもこれもと抱え込みすぎ、

ひとりで何とかしようと思うからパニックになるのである。

何から片付けるか、

何をあとに回すか、

自分にとって大事なことは何か、

 

譲れることは何か

 

自分なりの優先順位を考えてみよう。  

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花

今日の花　　パフィオべディルム

花ことば　　変わりやすい愛情 

☆　　今　日　　の　一　言　　☆

相手の気分や周りの雰囲気を気にしすぎない

振り回されるタイプの人は感受性が強いので、

他人の感情や、

その場の雰囲気を必要以上に強く受け止めがちだ。

しかし、誰かの機嫌が悪いのも、

 

その場の雰囲気が悪いのも、

 

あなたのせいではない

 

放っておけばいいのである

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電話帳

町内会の年配の方の話

要電話帳利用法

1~2枚破って丸めキッチンペーパーで包みフライパンの油汚れや

お皿のヒドイ汚れを拭き取って洗えば楽デス。

5~6枚重ねた上に生ゴミを置いたり、

油を吸わせたりと水分や油を超吸収するし惜しげなく使えるので便利です

おばあちゃんの知恵より電話について

騒音で電話が聞き取りにくい時には

自分の送話口を手でふさぐと相手の声がよく聞き取れるそうですよ

今日の花　　こちょうらん

花ことば　　あなたを愛します 

☆　　今　日　の　一　言　　☆

人の評価を気にしすぎない

 

自分のことは、

 

どんなに取り繕おうと、

 

等身大にしか見せられないものである。

 

「こんなことを言ったら馬鹿にされる」

 

「こんなことをしたら恥ずかしい」

 

といった無駄な気づかいは捨て、

 

等身大の自分自身をさらけだす勇気をもとう。 

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不動産

不動産 雑感

出かけたついでで、知人の業者を訪問しました。『最近、どう？』と聞くと、

『仕事がなくて困ったいるよ。』と言ってました。

社長一人でやっている不動産屋なので、気楽にやっているように見えますが・・

仲介だけで食うのは大変ですね。広告らしき事もしてないし、知人の紹介や、

少ない賃貸管理で細々と営業しているようですが、ま、人それぞれですよ。

助言する事はありません。

みんな【自分のやり方】や【自分の考え方】があります。たとえば、

【下手な広告をしても金の無駄】とかね。（笑）アレコレと試行錯誤して行き着いた

スタイルがあります。

仕事の考え方だけではなく、生き方とか、価値観とか、人それぞれ違うわけで、

【たくさん金を稼ぎたい！】と考える社長と、

【気楽に楽しく生きたい！】と考える社長では仕事でも違いや差があります。

ま、気軽に楽しく生きるにも金は必要ですけどね。

今日の花　　デンロドビューウム

花ことば　　わがままな美人 

☆　　今　　日　の　一　言　　　☆

　自分が変わるよう努力する

　自分が変わるといっても、他人に合わせるのではない。

　振り回されやすい体質を改善するのである。

 

　生真面目で、責任感が強く、完ぺき主義。

 

　そんな体質を見直してみよう。

 

　人は何歳になっても、自分で変わろうと思えば変われるものである。

 

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花

今日の花　　オンジジューム

花ことば　　可憐、協調 

☆　　今　　日　の　一　言　　☆

 一、人は変わらないものだと諦観する

他人を振り回す人に

変わってほしいと頼んでも徒労に終わるだろう。

自分が困っていることをアピールすることは大事だが、

 

人は変わらないものだと諦観できることが必要である。

 

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駅伝

駅伝の名前の由来とは？

いまや駅伝は「ＥＫＩＤＥＮ」の名で世界にも知れ渡っている、

その駅伝が最初の行なわれたのは大正６年のこと。

コースは東京〜京都まで。遷都５０周年を記念して開かれた

「東海道駅伝徒歩競争」というレースだった。

もちろんそんな距離を１人で走りきることは出来ない。

そのため「複数の選手でリレーするレース」が考え出された。

実は、今までにない形のレースだったため、名前をつける必要が出てきた。

「東海道を走るわけだから、それにふさわしい名前」ということで検討された結果、

江戸時代に宿場町の荷物を運んだ「駅伝」という職業にちなみ、駅伝と名づけられた。

１本のタスキをつないでチームで戦う駅伝のスタイルは、団体競技好きの日本人に好まれ、

大正９年には箱根駅伝がスタート。ご存知のとおり、正月の名物になった。

今日の花  シンピジュウム

花ことば  飾らない心、素朴 

☆　　今　　日　の　一　言　　☆

おかえしの法則」で、人は元気になる

人間にエネルギーを与えてくれるものが「３つ」あります。

 

①「（か）感謝」・・・「ありがとう」と感謝されること

 

②「（え）笑顔」・・・笑顔を向けられること

 

③「（し）賞賛」・・・「今日はステキな服をきていますね」などと、ほめられること

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花

今日の花　　カトレア

花ことば　　あなたは美しい、成熟した魅力 

☆　　今　　日　の　一　言　　☆

後悔、悲しみ、悔しさ、喜び、憤慨、

さまざまな時に人は涙を流す。

感情の高まりは無理に抑えない方がよい

素直に泣けば、次のステップが開けてくる
　　　　　　　　　　　　　　　　　丸山　敏雄（倫理研究所) 

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花

今日の花　　ラケナリア

花ことば　　継続する 

☆　　今　　日　　の　一　言　　☆

夢のない人生はつまらないよ。

六十歳になって、

「やっておくべきだった」と悔やんでも、

時計は巻き戻せないんだ。 　　

　　　　　(黄金の時、堂場瞬一)

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