自家製、サプリ

歳とともに、
いいと言われるサプリに惹かれる。 😅

あれやこれや試したが、
これだ！👍
と、思えるものは、
なかなかなかった。

せいぜい、
多分、いいんだろうなぁ。
くらいである。

サプリメント 💊 の他にも、
いいと言われる食べものを、
こちらも、あれやこれや食べてみた。 🍽

で、
今でも継続している “サプリ” が、こちら。 💁‍♀️

手作りヨーグルト。
酢卵。
酢干しぶどう。
甘酒。

この中で、
『効果あり！』👌 だったのは、
酢卵。 🥚

夫の血圧が、下がり、
私の骨密度が、上がった。

甘酒は、
私の “だるさ” を取ってくれる気がする。
ヨーグルトは、
腸内環境にいい気がする。

どれだけ効いているかはわからない。
が、
『病は、気から』
『信じるものは、救われる』

救ってくれることを、大いに期待したい。