友の笑顔、友の強さ

4年ぶりに、友と会った。
相変わらずの笑顔に、
一瞬で空白が埋まる。

10年ぐらい前に、
乳癌の手術をし、
2年前に、
骨への転移（？）が見つかった。

治療前は、
痛みで、軽い物も持てなかったと言う。

それがね〜、
治療のお陰で、痛みが取れてね。

完治はせず、
痛みを取って、付き合っていくしかない、
と言う。

乳癌の時もそうだったが、
今回も、
すこぶる前向きな彼女である。

食事も、生活面も、
制限するものは、ないらしい。

知り合って、50年。
昔から、明るい人だった。
丈夫で、元気な人だった。

昔と何も変わらない彼女がいる。
でも、
この笑顔が出るまでの葛藤を思う。

私が月一、
仙台に来ていて、よかった。
気軽に会えるから。

ランチ食べて、 🍲
お茶して、☕️ 🍰
あっという間の4時間。

今度は、
あったかくなったら、会おうね！

遠赤外線

腰の具合は、
日々良くなってきている。 ✌️

とはいえ、
昨日、歩いて買い物に行くと、
やはり、スタスタとは歩けない。

腰をちょっと引き気味にして歩くと、
とても楽。
が、
このスタイル。
まさに “お婆さんスタイル”

ちょっと無理して、
腰を伸ばして歩く。
すると、
歩幅が小さくなる。 🦶

仙台には、
コロコロで行こうと思う。
杖代わりに。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:

以前、
腰痛で整形外科に通った時、
赤外線を当ててもらった。

で、
素人考えではあるが、
薪ストーブの “遠赤外線” が有効かも。

腰をストーブに近づけ、
じんわり温める。
血行が良くなるせいか、
何となく、痛みが和らぐ、気がする。

婦唱夫随 😝

ぎっくり腰は、
だいぶ良くなってきた。

なにせ、
明日は、仙台へ一泊で出かける予定がある。
何年ぶりかで、
友人に会う約束をしている。

彼女は、
10年前ぐらいに、乳癌の手術をした。
5年が過ぎ、
“安心感” を持った頃、
骨に転移が見つかった。

その後、
母の介護があったりで、
何となく会う機会を持たなかった。

電話の声は、📞
すこぶる元気だが、
会える時に会っておかないと。


そんな訳で、
何としても動けるようにしたいと、
少しづつ動かしたり、
腰伸ばしをしたり、
努力を重ねた。

さすがに、
ラジオ体操は、出来ない。

私がやらないと、
夫も、やらない。

婦唱夫随である。

食べ物に関しても、
体にいいから。
と勧めると、
お前のおかげで、調子がいいよ。
と、効果を実感しているくせに、
私が用意してやらないと、食べない。

ラジオ体操とシコ踏みは、
好きなテニスに、
大いに役立っている。
と言っていながら、
私がやらないと、やらない。

さすがに今日は、
音楽を流してやった。 🎶 〜

と、
動きが、おかしい・・・？
どうやるんだっけ？

まだ、覚えてないの？
😳

やっちまったよ、ぎっくり腰 😨

昨日は、
昼過ぎまで寝ていたのに、
夜もぐっすり寝られた。😅

そんな次の朝。
スッキリとはいかなかった。
でも、
いつものラジオ体操を始める。

と、
やっちまった！！
ぎっくり腰！ 😱

グキって音がした！

やっぱり、
身体が疲れてたのかなぁ・・・・

這うようにして、ソファーへ・・・
でも、
ソファーで横になったら、
腰が痛そうなので、
またまた這ってベットへ・・・

なんとか横になるが、
その体勢から、少し動くだけで、
痛みが走る。 😰

明日のお茶飲み会は、
キャンセルだな。

木曜日は、
仙台へ一泊なのだが、
それまで、何とかなるんだろうか？
・ ・

怠け虫

年に1、2度、
“怠け虫” が出る。

今朝、
起きて朝食の準備をするもの、
体がだるく、
眠気が残っていた。

夫は早くに出かけるので、
私は、
そのままもう一度布団に潜り込む。

こうなると、
昼過ぎまで寝ちゃうのが、
いつものこと。

夫は帰宅後、
心配してくれるが、
大したことないから・・・
本心は、放っておいて欲しい。

で、
引き続き寝ていると、
夫は、
心配を通り過ぎて、怒り出す。

ハイ、ハイ、起きますよ。
そろそろ腰も痛くなったしね。 😅