スムージーの効果

ダイエットのためにスムージー飲まれてるYoshieさん
健康家族のために毎朝工夫したスムージー作られてるくるみのママさん
ご近所でもスムージー飲んでる方よくおられます。

私もバナナをスライスして凍らせたのを混ぜたりもしました。
しかし材料次第で味も違うし、いろいろ準備するのも結構面倒なもの。

ちなみに、スムージー（Smoothie）とは、
凍らせた果物又は野菜等を使ったシャーベット状の飲み物のこと。


先だって、ドラッグストアでスムージーの粉末を見つけました。

４袋入りトライアルセット980円を購入。
1杯あたり250円近くはちょっと割高だとは思えましたが…。

冷たい水、牛乳、そして炭酸水と３種類で割り試してみました。
牛乳割りは水割よりもドロドロ感がまします。
炭酸水で割ると、大塚製薬のファイブミニみたいな甘さでいけてます。
これなら続けれそう。

コラーゲンの効果はわからないけれど、食物繊維が多くてお通じにいいのは体感できました。


今日はイオンの20日30日５％OFFだったので、大袋1980円を買ってきました。
これなら付属のスプーンで、水100ml、200mlに対応した量が量れて自分流に調節できるから。

野菜とフルーツが34種類。
最近のフリーズドドライ製法はすごいし、大手の会社が工夫して作られたものだしね。
何の宣伝料ももらってないけど…