お腹いっぱいは幸せな事

こんばんは😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重50.5 😌

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

お米130ｇ💕

おかず

チョコ86×3個

ﾛｶﾎﾞナッツ

・お昼ごはん

からだシフトのごはん150ｇ💕

納豆

切り干し大根

バナナ

ネギ味噌

　+

チョコ86×2個

低糖質ヨーグルト

たくさん食べました😊

・夕ごはん

ふすま食パンoliveｵｲﾙ・蜂蜜

サラダ

小松菜ごま油炒め

豚糸こん煮

パンでお腹が膨らみます😊

今日もご馳走様でした😌

ここ何年かはGWの予定がありません😌

今年の人出は混雑がハンパないようですね

お店の前で並ぶのは苦手だから私の活動開始はGW明けですね✨

最もこの足腰では遠出は出来ませんね💦