今日の仕事は…

…メチャメチャ忙しかった
みんなに差し入れ
ありがとう×５


おから入りのドーナツなのね。



私の夕飯←飲んだら食べ過ぎた～


・八つっ子芋　酢味噌かけ
・ビール
・豚キムチにら炒め
・ヨーグルト
・とろろ


胃がバカになり
これじゃ～納まらなかった
いも、おかわり！
チーズ！

しめて夕飯８６０kcal
あすは絶対体重増えてる予定。。

本日の摂取カロリー２１００kcal