黒酢の効果は 2019-03-21 18:27:32 | 健康の秘訣? 去年の春過ぎだったか、少し体重が増えたので久しぶりにダイエットを試みた。 増えたと言っても1キロほどだが、確実にジーパンがキツイ。増えた肉は全部お腹周りに集まるのが決まっているかのような一極集中型。 色々とググってみて「これやってみよ」と決めたのが「糖質制限」 大好きなパン食とご飯を止めて、最近つい出が出るようになっていたお菓子も止めた。 これは効いた、ストンと落ちた、まぁ . . . 本文を読む
