束の間の晴天[E:sign02]

早朝に少し降った後は、徐々に雲が取れてきて、久々の晴天。
このお天気なら終業＠帰宅後も降らないでしょう。
と、いうことで、定時で急いで帰宅し、早々に夕食も切り上げ、
自転車を引っ張り出し、久し振りの夜間ライド。

明日も早朝出勤のため、あまり長い時間は走らずに、
１時間前後の“ちょこっとだけライド”
１周２１km程の平坦基調のコースに、
超緩いUP・DOWNが5km程。

久しく乗っていないし、体重も少し戻っていたので、
走り出して直ぐにゼェゼェ・ハァハァと息が上がり、
スローダウンすると思いきや、
「アレ？脚が回るぞ！」

田園の中の１本道、ライトをつけて快調に走る。
街灯の下を通過する度にサイコンの速度を確認すると、
おぉ～35km／hで走ってるよ＾＾

ってことで、久々の周回ライド、
ちょこっとだけ、走ってきました

【走行データ】
・走行時間49m17s
・走行距離21.39km
・最高速度49.0km／h
・平均速度26.0km／h
・最大ケイデンス157rpm／m
・平均ケイデンス 75rpm／m
・消費カロリー 599kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）

明日からまたお天気は下り坂のようです。