みたび、なみはや大橋 11/24のラン
チームT ロイヤルブルー ユニクロハーフパンツ(おととしの お気に入り) 朝起き...
安全地帯 - ワインレッドの心 (2013 version)
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天空にオリオン 11/22金曜夜ラン
寒いかも？ でも走ったらちょうどいいはず。 寝屋川ハーフマラT アシックスランパン 玄関...
11/17 バースデイラン
午前 お買い物ラン 往路 午前9時16分スタート 新大阪DEPOまで(長柄橋経由) 10時01分着...
11/16は夕方ラン(ああ、朝ランもしとった)
母入院の病院へ寄るため、午後4時18分のバスに乗る。 バスの窓から見る夕暮れの街の風景 ...
今週の出来事 と11/16朝ラン♪
昨夜は9時半過ぎ？ソファーで本気寝 4時なんぼ、5時前？に目覚めてゴニョゴニョして朝ラン...
11/10 出勤前夕方ラン
午後4時30？ 走ってるうちスタート時刻忘れた 毛馬まわり 桜宮高校グランド横折り返し...
なみはや大橋 再び 11/9のラン
今朝はわりと早起き 箕面でも行くか？ともチラリと思ったが、用事を済ませ ...
11/8 金曜夜ラン(長柄～菅原城北)
グズグズしてたら日付変わってて11/9午前0時3分40秒スタート ユニクロプレミアムコットンT...
11/4 出勤前ラン
午後4時10分24秒くらいスタート(やったと思う) チームTシャツ(ダークグレー) ユニクロ...
