富士には行けないけれど、 天空マラソンにも行けないけれど、 伊吹山なら行けるやろう～...

絶不調、ってこともないが、 本日のラン 帰宅ランのみ 中間点27分59秒 53分44秒ゴール 昼...

つ～め～た～く～ さ～れて～い～つかは～♪ 見～返す～つ～も～り～だった～♪ ↓すごいな...

どうも体調があまり良くないようだ。 昨晩4時過ぎ就寝 午後1時ごろ起きる。 パン食べて･･...

今朝は奇跡的に7時台に目覚める。 自転車屋さんに行く用事を済ませて10時43分スタート。 ...

帰宅ランのみ 5時2分競技開始に向けて コール 着替え 準備運動 と逆算 徐々に集中を高めて...

帰宅ラン 今日は調子がいい感じでした。 中間点26分38秒 なんか頑張らなあかんーみたいに...

本日の成果は ･息子のチャリ泥除け交換 ･白髪染め ･娘コンタクト発注 無駄に更新 おも...

朝、 出勤ラン 6時17分スタート 花博公園あたりはまだ6時台、この時間に走ってるランナー...

オーマイガっ！ 消えてもたがな(記事) 明日、近畿インターハイは男子やり投げ 後輩が(知...