練習へ行く気にもなりまして
旭グランド
およそ1ヵ月ぶりの投げでしたが、｢思ったよりバネあるなー｣な感じで投げれました。
｢後ろに残して左ブロックして弾く｣(立ち投げ･二歩歩行から投げ)
投げ動作の仕上げはだいたいこれぐらいの期間で仕上がるってのはわかってるねん
走動作もこれぐらいでってのはわかってる(それぞれの体力的な向上は別として)
そこを繋げる事
ここは実戦的な部分が大きいんやけど、練習でより実戦に近い練習を
するためにまず体(今は膝)の不安を無くす って考えてるのだがどうじゃろ？
膝(右膝)は今日の時点でいろんな方向に力が加わっても｢痛っ｣てなるとこは無くなった。違和感はある。
シーズン初めにやっちゃった｢前十字靭帯やったな！｣って(実際は知らん)左膝はほぼどうもない。ただ、これ以上この方向に力加わったら壊れるなってのはある。
投げの後流しはナシで横の公園にて補強(スクワット) ギリ0時になる前に練習を終了
そうそう、投げてる時｢あれがアルデバランで(赤いな)オリオンの3つの星をはさんで対角にあるのがシリウス、やったっけ？｣
｢オリオンの右下がリゲルでその対角がペテルギウス･･･やったっけ？(赤いな)｣
今見たらベテルギウス
｢ペ｣じゃなくて｢ベ｣（へ～～)
ジェミニって星もあるんやーetc
今日は11時49分かの電車に乗って東三国(新大阪乗り換え)
で、メガネを作りました。
あ、マットレス毛玉がいっぱいになってきたし汚れもひどいので敷きパッドを買いました(隠す)
まだ発送メール来てないなー
もうちょっと寒くなったらほかほかカーペットで寝るけどな
それかここで掛布団買って寝るか？今は毛布だけ、服は厚めに着る
ほかほかカーペットで寝る時も毛布だけ、服は厚めに着る(というか仕事着)
コート着て寝てたりするねん
起きてズボン履き替えて(タイツ･靴下は履いてる)ダウンジャケットで出勤する
ってのが昨年までのパターンやってんけど、今年はどうでしょうか？(知らんがな)
で？メガネや
パッと見い黒フレーム、光に透かしたらボルドーやねんけどな(特に選ばずあった色)
形はイメージしてたんと若干ちゃうねんけどなー
希望してたイメージはこんなん(形)
と、こんなん(2つ買う気であった)
↓予備的に(形)
最初のやつ実物があってんどな
かけたらちょっとちゃうというかビビッとけーへんかった。値段も高いし私のはレンズの度数が強いのでプラス4千円するから
この店のメガネは3本9900円から(プラスおまけの場合あり？)フレームの組み合わせで値段が上がっていったりするんだけど、私のんは1本11000円のやつ(税込)プラス4千円やけど(税込4400円)
遠近両用じゃなく普通の近視用で
免許の更新で｢大丈夫かなー｣と思ってたので
｢今のメガネでも大丈夫ですよ｣と今日測って言うてもらいましたが。
もう車運転すること無いと思うけどなー
奥さんは2本選んでまして近視用(映画用)と老眼鏡と2本 11,000円
店は今日客が少なかったなー 前はたくさんの人でわちゃわちゃしてたんやけど。喫茶店で時間潰したあと出来上がりを取りに行った時も客は同じく2人くらい(私ら以外に)安い店いっぱいできてるからここもしんどいんかな～(と思いました) 私はここ以外で買わんけどね
メガネ作ったあと東三国の駅のホームから実家に電話してちょうど父が帰ってきたみたいでしたので実家へ、梅田まで出て市バスで鶴見区諸口
実家でのことはもういいわ。疲れました。
終わり。
さあ寝ないと
今週は水曜日ワシ誕生日(55歳)
土曜日は仕事やねん 次の週は健康診断(土曜日)
さあ
ではまたね。
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