走れるうちに走らなければ

最近、本当の意味で筋肉化してきたこのブログ。
温泉の記事はいつだ？
と書いている当人にもわからない状況になりつつある・・・
ということで、今日も筋肉通信にズームイン！

今日も上半身と下半身の筋トレに、嫌いな腹筋を鍛える。
しかし腹筋というものは全然好きにはならない。
他の筋トレは楽しく感じることもあるのに、
腹の筋肉を鍛えることだけは
本当に苦痛そのもの。
でもねぇ、これをやらなければ腹は引っ込まない。
あ～しんど・・・

筋トレが終わったら、
これもなかなか好きになれないランニングのお時間。
本当は、いやできることなら走りたくない！
でもこれもしなけりゃ、腹は引っ込まない・・・

今行っているフィットネスクラブには、
なんと室内なのに100mトラックがある。
（これがあったから入会を決めたようなものだが）

嫌いなランニングを30周回った。
30周というとちょうど3km。
初日は500mでバテバテだったのに、
10日もすると3kmも走れるようになったことになる。
これは自分で自分を褒めてあげたい数字だ。

ランニング終了後にはジョーバに乗る。
ナショナル（パナソニック）のあのジョーバですがな～
こんなものまであるので、ちょっと嬉しい！
そしてサウナで10分少し汗を流す。
さすがに疲れますがな・・・

そんなもんだで、もう眠い。
これは健康になるわ・・・


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減らんぞ体重は

フィットネス通いの甲斐もなく、体重が減らない。
初日は2kg減ったのだが、その後徐々に増加傾向を示す。
そして今日はついにフィットネスを始める頃の体重（78kg）にリターンという体たらく・・・
ナゼ？　何故だ？

達した答えは筋トレのやりすぎ。
ランニングや水泳もやっているのだが、それ以上に懸命なのが筋トレだからしょうがない。
筋肉は重い・・・そして心もちょっと重い・・・

でもねぇ、筋トレは男のロマン。
そう簡単には減らすことはできねぇってんだべらぼうめ。

筋肉増やして体重を減らすなんて、そう簡単には都合のいいようにはいかない。
なかなか思うようにはいかないようだ（笑）


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今日も鍛練、それ鍛練

体に筋肉痛が残る今日も鍛練を休む訳にはいかんぜよ！
ということで、今日もめげずにフィットネスに通う。

昨日上半身は結構ハードに筋トレしたので、今日の筋トレは腹筋と背筋のみ。
その後はランニングで汗をかく。
でも朝食を結構食べたせいか、走ると腹が重たい感じで、どうも調子がよくない。

昨日よりは軽めだけど、無理はやめておこう・・・
もう無理のきかないトシだからね（苦笑）

正直、１ヶ月に７～８回ほど行ければ御の字と思っていたのだが、
始めて１週間も経っていないのにもう４回目。
通うことが使命のような感じがしている。
とってもいい感じだ。


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