最近、本当の意味で筋肉化してきたこのブログ。
温泉の記事はいつだ?
と書いている当人にもわからない状況になりつつある・・・
ということで、今日も筋肉通信にズームイン!
今日も上半身と下半身の筋トレに、嫌いな腹筋を鍛える。
しかし腹筋というものは全然好きにはならない。
他の筋トレは楽しく感じることもあるのに、
腹の筋肉を鍛えることだけは
本当に苦痛そのもの。
でもねぇ、これをやらなければ腹は引っ込まない。
あ~しんど・・・
筋トレが終わったら、
これもなかなか好きになれないランニングのお時間。
本当は、いやできることなら走りたくない!
でもこれもしなけりゃ、腹は引っ込まない・・・
今行っているフィットネスクラブには、
なんと室内なのに100mトラックがある。
(これがあったから入会を決めたようなものだが)
嫌いなランニングを30周回った。
30周というとちょうど3km。
初日は500mでバテバテだったのに、
10日もすると3kmも走れるようになったことになる。
これは自分で自分を褒めてあげたい数字だ。
ランニング終了後にはジョーバに乗る。
ナショナル(パナソニック)のあのジョーバですがな~
こんなものまであるので、ちょっと嬉しい!
そしてサウナで10分少し汗を流す。
さすがに疲れますがな・・・
そんなもんだで、もう眠い。
これは健康になるわ・・・
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温泉ソムリエNOBUの温泉ガイド
温泉新選組
http://www.onsen-shinsengumi.com/
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と書いている当人にもわからない状況になりつつある・・・
ということで、今日も筋肉通信にズームイン!
今日も上半身と下半身の筋トレに、嫌いな腹筋を鍛える。
しかし腹筋というものは全然好きにはならない。
他の筋トレは楽しく感じることもあるのに、
腹の筋肉を鍛えることだけは
本当に苦痛そのもの。
でもねぇ、これをやらなければ腹は引っ込まない。
あ~しんど・・・
筋トレが終わったら、
これもなかなか好きになれないランニングのお時間。
本当は、いやできることなら走りたくない!
でもこれもしなけりゃ、腹は引っ込まない・・・
今行っているフィットネスクラブには、
なんと室内なのに100mトラックがある。
(これがあったから入会を決めたようなものだが)
嫌いなランニングを30周回った。
30周というとちょうど3km。
初日は500mでバテバテだったのに、
10日もすると3kmも走れるようになったことになる。
これは自分で自分を褒めてあげたい数字だ。
ランニング終了後にはジョーバに乗る。
ナショナル(パナソニック)のあのジョーバですがな~
こんなものまであるので、ちょっと嬉しい!
そしてサウナで10分少し汗を流す。
さすがに疲れますがな・・・
そんなもんだで、もう眠い。
これは健康になるわ・・・
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