走れるうちに走らなければ

最近、本当の意味で筋肉化してきたこのブログ。
温泉の記事はいつだ？
と書いている当人にもわからない状況になりつつある・・・
ということで、今日も筋肉通信にズームイン！

今日も上半身と下半身の筋トレに、嫌いな腹筋を鍛える。
しかし腹筋というものは全然好きにはならない。
他の筋トレは楽しく感じることもあるのに、
腹の筋肉を鍛えることだけは
本当に苦痛そのもの。
でもねぇ、これをやらなければ腹は引っ込まない。
あ～しんど・・・

筋トレが終わったら、
これもなかなか好きになれないランニングのお時間。
本当は、いやできることなら走りたくない！
でもこれもしなけりゃ、腹は引っ込まない・・・

今行っているフィットネスクラブには、
なんと室内なのに100mトラックがある。
（これがあったから入会を決めたようなものだが）

嫌いなランニングを30周回った。
30周というとちょうど3km。
初日は500mでバテバテだったのに、
10日もすると3kmも走れるようになったことになる。
これは自分で自分を褒めてあげたい数字だ。

ランニング終了後にはジョーバに乗る。
ナショナル（パナソニック）のあのジョーバですがな～
こんなものまであるので、ちょっと嬉しい！
そしてサウナで10分少し汗を流す。
さすがに疲れますがな・・・

そんなもんだで、もう眠い。
これは健康になるわ・・・


--------------------------------------------------------
温泉ソムリエNOBUの温泉ガイド
温泉新選組
http://www.onsen-shinsengumi.com/
--------------------------------------------------------