道楽バカ野郎になりたい！

このところ東京も寒い日が続いている。
各地のゲレンデもようやく積雪量がまとまってきたようで、
スノーボードをする身としては心躍る時期になってきた…

が、しかし…

ゲレンデはまだ一日しか行いけず、温泉も行けていない。
なぜ、なぜなんだジョォ～！！！

理由は明白、
キャンプグッズを買い漁るためにゲレンデも釣りもお犬ちゃんの「待て」状態。
つまり財政破綻しかけているのだ（苦笑）

キャンプ道具はかなり高い。
拘らずにそれなりのものを買えばいいのだけれど、
やはりいいもの、つまり愛用品として長く使えるものを揃えたい。
そのようなものはすべからくお高い。

当然の帰結として
行動できない悪循環に陥っているのだ…

で、でもね
いずれ温泉・釣り・スノーボード、そしてキャンプと
全てをコラボした「道楽バカ野郎」になりたいのですよ！！

これぞ「Nobuの野望」（信長でもギレンでもないぞ）

その日が来るまで
細々ではあるが日々の筋トレを続けよう。

男は身体が資本だ！

肺の結節陰影

数年前、
偶然に見つかった肺の結節陰影
2年の経過観察が過ぎ、昨年から1年ごとにCTを撮っている

昨年13㎜だった結節が14.5㎜と微妙に増大
先生いわく「1.5㎜だからね微妙…といえば微妙」

先生が微妙とおっしゃるのだから本当に微妙なんだろう（苦笑）

一応、良性といわれているけど、
大きくなると悪性に変化することもあるらしく
そうなったら摘出するしかない

ただ結節がある位置が悪く、下葉のど真ん中
切除となると左下葉摘出になるそうだ…

「まあ、左下葉とっても肺全体の20%だから
機能的にも大丈夫だよ」

とおっしゃっるけども、
しゅじゅつはイヤでござる！

でも3年前の11㎜から着実におっきくなってる訳で
モヤモヤ感は消えそうにない…

来年まで微妙な気分は継続確定
釣りと雪山で誤魔化すしかない。

大失敗…スクワット大作戦！

眠気に負けない精神力と
斜面に負けない筋力を鍛えるための
スクワット大作戦が今窮地に陥っている

先日、
ガーラ湯沢で初すべりをしたが
一本目の段階で早くも足腰の疲労を感じてしまったのだ…

ぐぬぬ…

な、なぜだ…と悩むことなく理由は明白

連日のスクワットによる疲労蓄積に加え
前日に連続600回もスクワットをやれば疲れているに決まっている
40代半ばのおっさんの回復力を過信してはいけない

どうすればいいのか…

ここはひとつ
疲労に負けない筋力を目指すのみ！

20代30代ならそんなこともできたが
もう無理
おとなしく滑る前日は疲労回復に勤しむしかない

まだシーズンは始まったばかり
上手にやりましょう

温泉よりも筋肉ですかい？

超久しぶりのブログ更新に、温泉の話題か？
と思ったら大きな間違い。
最近は温泉よりも筋トレ、しかも下半身（足腰ね）の鍛錬にご熱心なのだ。

理由は冬が近づいているから。

そうゲレンデをいかに「快適」に「スマート」に、
そして何よりも「より長く」滑るために足腰の鍛錬に勤しんでいるのだ！

必要なものは斜面に負けぬ筋力。
どんな眠くともベッドから起きだす強靭な心！

筋力を増すためのスクワット等の筋トレ。
ベッドから這い出す強靭なココロを養うためにも筋トレが必要なのだ！
（せっかく鍛えたんだから行かねば損だと思わせる・・・ため）

すでに四十台半ば
快適なゲレンデライフを愉しむための残り時間はそう多くない。
そう覚悟を決めて、いや喝をいれて鍛錬をするのみ！

でもまあ気楽にいかんとね
人生楽しんでなんぼじゃい

2015-2016シーズンの滑り納め

先日のことになるが、
かぐらスキー場で今シーズンの滑り納めをしてきた。

3月中旬に長野の白馬で滑って以来、
雪山とは一ヶ月以上もご無沙汰だったが、
行ってみてびっくり
雪がほとんどない！


（田代エリア 田代ロープウェイ周辺）

標高が高く、例年ゴールデンウィーク前でもかなり残雪がある「かぐら」でさえこの有様・・・

改めて今年は暖冬だったことを思い知った。


（みつまたエリア 白いのはスノーマット 完全雪なし）

でも今年は目標だった白馬にも行けたし、
最低ラインは達成できたと思いたい。

来年こそは蔵王に行きたい。
いや行く！

極上のにごり湯とゲレンデをじっくり味わいたい。

今シーズン（初）石打丸山

今シーズン初の石打丸山にいってきた。
なんか石打で滑ったのは久しぶりのような気がする。
そういえば、昨年滑ったっけ？？

う～ん記憶にない

昨シーズンは
上越国際・舞子・かぐら・ハンターマウンテン・たんばら
で終わったような気がする。

不発の原因は肺の陰影と喘息

今シーズンはというと、
ヤル気はあるが、身体がついてこないような感じ。

喘息は落ち着いているが、肺には良性腫瘍（過誤腫）があるし、
詳細はまだだが、人間ドックの結果は相変わらずのグレーゾーン。
中性脂肪・尿酸値は高く、胃にはポリープ（良性だけど）

さらに・・・

お恥ずかしいことで詳細は書けないが（書きたくないっす）
泌尿器科でも問題発生。
原因は不明だが、炎症があり通院ときたもんだ。
（注 変な病気をもらったワケではないっ）

いつの間に
いたるところ病気持ちになったんだ？

おっと
この投稿は病気のことぢゃない
ゲレンデのこと書かねばなんね～

ゲレンデに行くまでは腰は重いが
行ったからにはマジになりはべぬ。
これが４０男のぽりしー

そんな老体？にムチ打って
よせばいいのに
朝９時から飯も食わずに５時間ブッ通しで完全放電。

石打丸山はリフトの乗り継ぎが多く、各コースが短いので、
どうカウントすればいいのか悩むところだが、
中央口・観光口・ハツカ石口と、
３０本ぐらいは滑ったんじゃないだろうか？

足は限界（特に左足）、空腹ガマンも限界。

体力が落ちたのか？
これが普通なのか？

来月で４５歳 orz
やじゃ～
やめちくり～

ふう・・・

自分じゃちょっと分からないけど
久々に限界を感じた１日だった。

鍛えろ！ 足腰！

気がつけば11月。
ウィンターシーズンもすぐそこまで来ている。

昨シーズン、喘息やら肺の陰影やら不測の事態もあり、
雪山へあまり行くことができなかった。

何とかせねば！

年々衰えを感じさせる四十半ばの足腰に「喝」を入れるべく
春以降、綿々と続けてきた「すくわっと作戦」もいよいよ本腰をいれる時期に来ている。

【作戦名】 雪無双ちょーＭＡＸ

【目的】 １シーズンへばらない無敵の足腰を手に入れる！

【手段】 連続１００回でやめていたスクワットを１日１０回ずつプラスする

１００回から始めた今作戦も現在２８０回（プラスかかと上げスクワット３０回は別カウント）
この分でいけば、今月末で５００回、年明けには８００回、
なんと来年の今頃には４０００回にも迫る勢いになるぢゃないか！

がっはっは～

あほか！ できるかそんなもん！！
まあ節目で３００回、できても５００回が限界・・・だいいち腰がもたんっ

早くも暗雲たちこめる【雪無双ちょーＭＡＸ大作戦】
今後の展開はいかに？？


つづく・・・

肺の陰影どないやねん！

肺の陰影は過誤腫ではないか？
と仮診断されて三ヶ月

本日、信濃町のとある大学病院に行ってきた。

まず胸部CTを撮り、
そんでもって診察。

先生曰く
「三ヶ月前と同じで変化を認めず。ほぼ過誤腫で間違いないでしょう」
「次は半年後にCT撮りましょう」
とのことだった。

前回の診察で恐らく過誤腫といわれていたので
過度の心配はしていなかったが、
一抹の不安もあったのも確か。

なんか半年寿命が延びたような感じ。

そんな大袈裟な～
と思われるかも知れないが、
呼吸器外科の患者さんの大半は肺がん患者。

気にするなっ
というのはちょっと難しい。

とはいっても次の検査は来年3月。
それまでに存分に釣りをして、存分に雪山を滑って、存分に温泉を愉しもう！

気になるじゃないか肺の影！

今年2月の人間ドック以来、
アタマをもんもんとさせる肺の結節陰影。

先月、
近所の総合病院で再検査（CT）をしたが、影は消えず
陰影の大きさは11ミリ。

先生曰く
「良性腫瘍の可能性が高いが、これだけでは確定診断はできません」とのことで、
PET検査のできる大病院を紹介されていた。

そして本日、
行ってきましたがな大病院。

どこの病院やねん？

おっきたな妖怪！！

アホ抜かせ、
心配しておるんやないか！

おっさん！
泣かせてくれるじゃないかっ

なにいうてんねん
自分に何かあったら
ワシ自身が消えてまうやろっ

へっ？

ワシはワシの心配をしとるだけや！
かっかっか～

なぬ～
消えろジジイ！
ぶちっ

ふぅ～

とまあ三文芝居もほどほどにして・・・

そんなわけで
信濃町にある大病院、
慶應義塾病院の呼吸器外科に行ってきた。

診察の結果は・・・

陰影の形が円形で整っているからして
おそらく肺の良性腫瘍で、過誤腫の可能性が高いとのこと。
とりあえず経過観察し3ヶ月後の再検査になった。

まず、ひと安心というとこだが・・・

もし再検査で腫瘍が大きくなっていたり、
形が崩れる（悪性に変異する）兆候が見られたら
手術になるとのことも最後に付け加えられた。

まあ、無罪放免というわけではなく、
推定無罪で仮釈放という感じだろうか。

もし悪いものだったら、
手術前に遠い温泉にでも行ってやろうと思っていたが、
どうやら今回はおあずけになりそうだ（苦笑）

それじゃ
近場の防波堤で釣りでもすっかっ

ぜんそくだってさ・・・

この2ヶ月というもの、
首と胸のあたりの違和感というか重苦しさが続いていた。

ちょっと長い風邪かと思っていて、
人間ドックでも肺のちょっとした問題（小結節影）はあったけど、
たいしたものではないと思っていた。

けれど・・・
どうしても違和感が治らない。
レントゲンや肺CTでも小結節影以外の所見はなかっただけに
とても不思議に感じていた。

やはり病院で詳しく診てもらおう。

そう一念発起？ して肺機能検査など診察してもらったら・・・
「気管支が狭くなっています。軽度の喘息だと思われます。」
とのこと。

はい？
ぜんそくっすか？

まったく予期してなかった単語。
まさか、いやまさか？

変な病気じゃなかっただけ幸いだけど、
想定外の病名にやや困惑気味。

でも確かに
今日も違和感がある。

今年はまだほとんど行けてない雪山。
こんなんで運動できるのか？

歯周病ぅ？

一ヶ月ほど前、
歯を磨くと前歯の歯茎から出血が始まった。

強く磨きすぎたかなぁ？

歯ブラシが歯茎に入り込んだために
血が出たのだろうと思っていた。

リステリンを使いオーラルケアに努めたが、
一ヶ月経っても治らない。
血も出るが、軽い痛みを伴うようになった。

歯茎の表面が熟したトマトのように婦乳婦乳・・・

うおっ
変換したらこんなのが出た！
なんとリアルな変換機能だ・・・

もといっ
プニュプニュしてきて
膿のようなモノが出ている気がする。

これは、
もしかすると歯周病かもしれない・・・
と思い始めていた。

そして二日前、
そのプニュプニュ部分を舌で触ると、
固く小さな突起物が出てきたではないか。

なんじゃこりゃ～？

小さくはあるが、
確かに骨か歯のようなモノが露出している。

これは普通じゃない・・・

そう感じて、
いや、観念して歯医者にいった。

歯医者さん曰く、
「レントゲン撮りましょう」

マジかいな？
そんな妙ちくりんなものなのか？

そしてさらに、
「表面麻酔かけます」

なんだ？
表面切開するのか？？

不安を押しとどめ、
平静を装い処置を待つ。

すると・・・
出てきたモノは乳歯のカケラと思われる
小さな破片。

えっ乳歯？

あの～40過ぎのオッサンですけど、
乳歯ですかい？？？

どうやら歯周病と思った症状は、
その破片が歯茎内部から降りてきたことによる炎症が原因らしい。

ついにオイラも歯周病か・・・
と観念していたが、
勘違いで済んだようだ。

乳歯なんぞにまだ縁があるなんて
若いのか幼稚なのかは議論が分かれるとこだが、
さすがに想定外。

そして
一日経った今日、痛みもなく血も出ない。
「ぷにゅぷにゅ」もなくなり、歯茎の状態はかなり改善しつつある。

いや～
まっこと、ようござんした。

ていたらくのツケ

四ヶ月ぶりにジムで汗を流した。
ていたらくもここまで積もり積もったものだ。
ズサンな体力管理の効果は抜群。

ウエイトはすべてダウン。
回数もすべて減少。
ランニングも1km走って限界に到達。
サウナではイヤな濃い汗が出まくった。

しかし、
嬉しいこともある。
食欲がまったくない。
晩飯を食べたい欲求が消え去ったのは素晴らしい。

早く冬仕様の戦闘コンディションを整えねば！

かぜの野郎～

ノドと鼻の調子が悪い。
いわゆるカゼ。

最近、
週末ごとに風邪をひいている気がする。
秋は釣りに行こうと思った矢先に、
そして今冬は雪山へ行こうとする矢先。

なんなんだこれは（怒怒怒怒怒～！）

遠足になると熱を出す小学生みたいなもんか？？
要は詰めが甘いということ・・・

溜まったドラマでも見るか？
年末の「絶対に笑ってはいけない」もみてないし・・・

いや、
今や放棄状態のサイト更新をやらねばなあ。

ううう・・・筆が、いやキーボードを打つ手が重い

ダイエット作戦進行中

「痩せなさい！」
と、お医者様から告げられた脂抜き指令から一ヶ月半あまり。
現在の体重は73キロほど。

ダイエット作戦実行前は79キロ近かったから
幻でなければ6キロほど体重が減っている計算になる。

確かに腹はへっこんできた。
でもトレーニングもサボっているツケがきたのか
筋肉もかなり減っている。

これではいかん！

7月からはココロを入れ替えて
ジムにいってちょっとは筋トレをやろう！

そんでもって
時間が空いたら釣りに行こう！

2013年の夏はもうすぐそこまで迫っている。

中性脂肪万歳！

中性脂肪万歳！

ついにアタマがおかしくなったか？
と思わず疑いたくなるタイトルだが
これにはちゃんとした理由がある。

昨日、
昨年末にCT検査で指摘された肺の陰（結束）のようなものに
シロクロをつけるために再検査をした。

結果はめでたくシロ。
先生曰く
「なんにも変な物は見当たらない
大丈夫です。」
とのことだった。

これはこれでいい。

しかし、
同時に行った血液検査で
中性脂肪が基準値の4倍にもなっている事実が発覚！

最近油断しまくってたからなぁ・・・

「このままでは薬で下げるしかありません。
三ヶ月様子を見るので、
とにかく食生活の見直しと体重を減らしてください」

できれば三ヶ月で10kg痩せなさいと
最後通牒を突きつけられた・・・

ということで・・・
昨日から中性脂肪撲滅作戦を余儀なくされたわけで・・・
しばらく脂ギッシュで美味いモノはおあずけなのだ～

くっそ～
クビレを手に入れてやる～～