体に筋肉痛が残る今日も鍛練を休む訳にはいかんぜよ!
ということで、今日もめげずにフィットネスに通う。
昨日上半身は結構ハードに筋トレしたので、今日の筋トレは腹筋と背筋のみ。
その後はランニングで汗をかく。
でも朝食を結構食べたせいか、走ると腹が重たい感じで、どうも調子がよくない。
昨日よりは軽めだけど、無理はやめておこう・・・
もう無理のきかないトシだからね(苦笑)
正直、1ヶ月に7~8回ほど行ければ御の字と思っていたのだが、
始めて1週間も経っていないのにもう4回目。
通うことが使命のような感じがしている。
とってもいい感じだ。
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温泉ソムリエNOBUの温泉ガイド
温泉新選組
http://www.onsen-shinsengumi.com/
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昨日上半身は結構ハードに筋トレしたので、今日の筋トレは腹筋と背筋のみ。
その後はランニングで汗をかく。
でも朝食を結構食べたせいか、走ると腹が重たい感じで、どうも調子がよくない。
昨日よりは軽めだけど、無理はやめておこう・・・
もう無理のきかないトシだからね(苦笑)
正直、1ヶ月に7~8回ほど行ければ御の字と思っていたのだが、
始めて1週間も経っていないのにもう4回目。
通うことが使命のような感じがしている。
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