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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

足首を強く!

2016-03-27 22:03:52 | 日記
ZOUKのレッスンでは日常使っている脚の使い方を変えていくように指導している。

ベタ足、膝が曲がる、骨盤固定が主なところ。

骨盤はよく動かし、膝を伸ばす。

そして何よりベタ足でなく足の先の方を使う。以前にも書いたけど練習の時は裸足か靴下着用が望ましい。

足指が地面を掴む感覚が生まれる。

そして足首を強くする、って事が重要になる。

足首が弱いとベタ足になりやすいし、その分下半身をコントロールしにくい。

上手になるためには足首強化は避けては通れぬ。

プライドとエロい度

2016-03-27 08:43:21 | 日記
ZOUKに限らずペアダンスを始めようとする男は大体邪な考えを持っている。

もちろん自分もそうだった。

何せ不特定多数の女性とかなりの接近が出来るのだから。

しかし、そんなものをぶち壊すようにレッスンがタイヘンなのである。

そんな思いするだったらと思うが如く、プライドがズタズタに引き裂かれる。

特に男はプライドが高いから、少しでもそこを刺激さらると癇癪を起こすか自信を無くす。

だから男の生存率は低い。

しかし、自分の中にもう一つ「エロい度」があるとそうならない。

今に見てろよ~というエロい気持ちがプライドを凌駕するのである。

プライドに勝つものがエロい度である。

しかもそのエロい度もレッスンを受けたり踊っていくうちに違うものへと昇華していくのである。

まさに性エネルギーの発展的使用法である。

人類はエロい度で発展したと納得できる。