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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

ハートが開かれる

2016-03-21 21:55:14 | 日記
ZOUK合宿が終了。

久々の合宿ではあったけど二泊三日、有意義な時間だった。

目新しいことはそんなにしなかったけど、じっくりと3日間合計16時間も練習できたのはすごいことだ。

一つ一つの技をより深く掘り下げていけるし、何より同じ目的の仲間が一つ屋根の下で生活するから人間も見えてくる。

普段の生活から離れるので、自然と体もほぐれてきて気付きが生まれる。

そんな中、自分の中の気付きは『ハートを開く』という事だった。

骨盤パワーを中心とした内容ではあったが、このハートというところがとても大事だと思った。

ここが開かれるかどうかでフォロワーの動きも変わってくる。

またこれは日常にも応用する事が出来る。

今回の合宿でお世話になったオーナーさんはまさしく日常で人の心を開かせる。

そんなところも勉強になった合宿だった。