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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

カラオケダンス

2016-03-20 06:12:51 | 日記
オドリケーションの一つの方法でカラオケダンスという方法がある。

これはブラジル時代に経験したもので、カラオケを歌う人がいて、それに合わせ踊る人がいるという事である。

カラオケ好きな日本人にはうってつけじゃないか、と思っている。

今回つくばで行われている合宿のパーティーはまさにそれ。

人が歌っている時に順番待ちしているより踊るから退屈?しないし、体を動かすから運動エネルギーも消費させられる。

機会ある度に開催してみるかな。