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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

ZOUKは遠心力

2016-03-13 09:55:00 | 日記
ZOUKのムーブメントは遠心力から産まれる。

だから力を抜かなきゃいけないし、足腰と体幹がしっかりとしてなきゃいけない。

そしてそれらは日々の練習で造られる。