昨年一月にバスケの練習をして以来、コロナが席巻してバスケは出来なかった。
仲間の一人は近所の公園で毎日ドリブルとシュート練習をしていたのもいるが、
近くにそういう環境も無く、やるのは縄跳びとももクロ体操くらいで運動はほとんど
しなかったこの一年。
先週11日に、孫を一日面倒みたので河川敷の公園に行った。
カイトとバスケットボールを持っていって、時間があれば3オン3のこーとでシュート
練習をしようという魂胆だった。
孫の保育園の同級生が偶然そこにきていて、一緒に遊びはじめたのでしめしめと
シュート練習をはじめた。
ドリブルはボールが手につかないもののそこそこできたが、今までのイメージで
シュートするとリングに届かない!ミドルシュートだよ、オーマイガッt!!!
何回チャレンジしても同じ状態だ。足腰と背筋が衰えていたんだね。
20年前にクラブに入ったころと同じに戻ってしまった。たった1年でだ。
さあ、どうするオレ。もうバスケは終わりか?
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めげちゃダメ‼️ところで、ももくろ体操ってなに?(笑)
腹筋を鍛えてウエストを細くするワークアウトです。
夏に第一弾をやって、それを試してみて効果があったので
第2弾の今回も見習って寝る前にやっています。
試してみてはいかが?といっても痩せたんですね。
必要ないかも?(笑)