【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング ２日目

【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング

今年の夏は暑かった！

８月２２日に名古屋の名門三好カントリーをプレイしてきた。

西コースはカートでなく歩きなので、２週間前から早起きしてウオーキングをしてそれに備えた。

一時の３５度超ではなくなっていたものの、３４度で曇り予報が晴れて完走はしたもののバテた。

そして、３日のゴルフも暑さがぶり返してバテてしまった。

ちょっと体力が落ちているなと感じた。

そこで、まず基礎体力から鍛えようとYou Tubeで見つけた「２分で３０日やれば腹筋が割れる」を

見つけて昨日からはじめた。これにプラスして「ポッコリお腹に反る腹筋でペタンコ」。

そして、炭水化物を控えて、３０日とりあえず続けてみるつもり。

この２分はけっこくきつい。今日は腹筋が危うく攣りそうだった。

割れたら今日撮影したポッコリお腹をビフォーとして世間にさらします。

さて、さてどうなることやら。