『チャレンジ ザ ダイエット！！』にて…ダイエットセミナーの一場面です
30分間のプログラムで爽やかな汗をかきました
ポージングも見事
皆様お疲れ様でした
何といっても運動は継続が第一です
毎日5分間でもよいのでちょっとした時間にやるなど習慣化を心がけましょう
Road to the Healthy Body 
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