久しぶりに走るも…

３週間近くひき続けた風邪もようやく治まり…

天気もいいのでロードバイクで走ってきました。

東京マラソンでごった返している都心とは違い、
多摩川沿いはいたって普通。

今日は“引き足”を意識して距離はそこそこに…と心に決めていました。


しかし、走り始めて１時間すると左ひざが痛い。

そういえば、前回も左ひざが痛くなったぞ。

前は「ビンディングペダルの着脱動作が多すぎて痛かったのだろう…」と思っていましたが、どうやら違うらしい。

左足のビンディングペダルの設置がちょっと内向きな気がしていたので、それが原因かも。

ちょっと調整しなきゃなぁ。

せっかく固定しても足を痛めたんじゃぁ意味がない。

おかげで右足にも少し負担がかかりました。

そんなわけで今日は短めで切り上げ。

本日の走行距離：４４．８キロ


でも久しぶりに走って気持ちいい！