右足の膝裏が痛い

どうにも右足の膝裏が痛い。
昨日のタマサイのせいなのは間違いない。

しかし、乗るたびに決まって痛くなる気がする。
多分、ペダリングに癖があるんだろうな…
右足が伸びきっているのか？
こんどショップに行ったら店員さんにでも聞いてみよう。
（そしてどうやって直せばいいんだ？）

今日はロードバイクはやめ。
ちょっと会社に行く必要があったのでＢＤ－１で行ってみました。

乗り比べてみると、ＢＤ－１の良さを改めて感じます。
ロードバイクのような高速巡航はできないけれど、
乗り心地いいし、小回りは効くし、ギアチェンジもいい。
街乗りには本当に最適。
ちゃんと乗ってやらないとな。

本日は小春日和。
こいでいてちょっと汗ばむほどでした。
また写真撮るの忘れた…

ひとりワインを飲む夜

今日は家でひとりワインを飲んで休日を過ごしています。
妻は友人とレストランで食事。
しかも、腹立たしい…いや、羨ましいことに、かなり美味しいレストランらしい。
（本当か嘘か、話題の東京ミシュランで一つ星という話…）

まぁ、それなら俺も誰かと飲みに行くか…と仲の良い先輩２人に当日アポを決行するも…
「ごめん、俺いま名古屋」
「すまん、仕事がどうやっても終わらん」
とＮＧ続き。
まぁ、確かに当日いきなりってのは無理か…
（よく考えりゃ３連休の中日だし）

仕方ないので家でおとなしく飲んでます。
お伴にこんな感じのドライフルーツとチーズを買ってきました。



ついでにソムリエナイフも購入。
ずっと結婚祝いでもらったALESSIのコルク抜きを愛用していたものの、昨日破損。
簡単で気に入ってただけに、ちょっと残念です…

今回買ったものは安かったけれど、なかなか造りがしっかりしていて気に入りました。
ソムリエナイフで如何にもな一連の動作をしていると「これから飲むぞ！」という気分が高まります。

ただ、買ってきた肝心のワインはちょっと硬いなぁ～。

少し乗り慣れてきたか？

昨日少し飲みすぎた感があるものの、天気もよいのでサイクリング。
久しぶりのライドで、体もなまってそうなので無理はしません。

今回も裏道を探りながら多摩川サイクリングロードを目指します。
基本的には小田急線沿いに走るといいことがハッキリしました。
でもまだ最適化は図れそうです。
人が少ないところ、信号が少ないところ、車が少ないところなどなど。
しかし、さまよいながら向かうのも楽しみのひとつです。

さて、今日は初めてサイクルショーツを履いてみました。
あの“ピチッ”と感がちょっと気恥ずかしいのですが、せっかく買ったので試してみることに。

はじめのうちはその恩恵がわかりませんでしたが、
乗り始めてしばらくすると良さがわかります。
フィットしているのでペダリングしているときのズレがないし、
履いている感覚がなくなってきます。
どうりでみんな履くわけだ。


今日の多摩川は完全に秋モード。
すすきが綺麗でした。
写真とってくるの忘れたな～。
写真ないのも寂しいので、ハンドル周りの付属品写真。
方位磁針が今日は役にたってくれました。


何となくＴＲＥＫに乗り慣れてきたかな。
同じ距離を走っても、疲れが減ってきた気がします。
前傾姿勢からくる体の強張りも随分ましになったかも。

本日の走行距離：５０．１キロ

休みのカラオケ

本日、夕食後に近所のカラオケＢＯＸに行ってみました。
行ったことなかったのですが、
「今日は混んでるので広い部屋でもいいですか？」
と言われ、通された部屋がこちら。



ひ、広いっ！

２人なんですけど、いいんですかね？

まあ、そんなこんなで楽しんできました。


最近は、こんなマイクカバーがあったりもするんですね。


オタッキーな曲から、メジャーな曲まで楽しんできました。

鼻血でスタート

勤労感謝の日。
疲れがたまっていたのでガッツリ寝ました。
昼過ぎになってさすがに起きたら、鼻血がタラー。

おいおい、俺の体大丈夫か！？

ちょっとのぼせたような感じが続くので、今日はおとなしく過ごします。
自転車にも乗りたかったんだがなぁ～。

「いい夫婦」の日ということで

ここのところ仕事が忙しく、プレッシャーで気持ちも滅入ってばかり。
顔にはずっと暗い影が漂っていたと思います。

それでもどうにか今週を乗り切りました。
妻には色々と励ましてもらい、感謝。
指輪落とした事件のときに気がついたのですが、
妻が身につけてるアクセサリーって意外に少ない。
というか、僕があげたものばかり。

で、「いい夫婦」の日ということもあり、プレゼント。（指輪じゃないけど）
なかなか喜んでもらえました。

明日からは束の間の休息。
ボジョレー・ヌーボーで乾杯です。

ボジョレー・ヌーボーがやってきた！

解禁に合わせて妻が注文したボジョレー・ヌーボーが到着！
注文したのは３本かと思ったら５本でした（笑）
我が家のボジョレー・ヌーボー勢ぞろい。

届けられた箱に

と書いてあって、ちょっと可笑しい。
扱いに気をつけてくれというハッタリ？

少しづつ楽しみます！

贈りものシャンパン

またも深夜帰宅。
せっかく１週間が終わったので少しでも楽しいことを…
ということで、少し前に妻の実家からもらったモエ・エ・シャンドンを開けてしまいました。
ロゼも美味いなぁ。

明日も泊まり勤務。ほどほどにしとこ。

ワインが楽しい

昨日飲んだカリフォルニアワイン「ＳＩＭＩ」
なかなかお買い得で美味しいワインでした。
何か、最近こういう記事ばかりだな～。
どうも忙しくて飲み食いにしか変化がないのが原因だな。

元気をつけるなら焼肉！

ここのところ栄養つけてなかったので、焼肉！

妻にも「ちょっと痩せた？」と言われ、

すべてを取り戻すべく焼肉！

美味しいワインも飲みたかったけど、近所の焼肉屋でまずは体力回復です！