激やせ

　　岡田斗司夫さんの変貌には
　　　　驚きました。

　　以前、太った身体で、

　　番組に出演され、コメントなど
　　　　言っておられました。

　　太った人だなぁ　
　　　　と、思っていました。

　　最近、ご本まで、書かれ、
　　　　なぜ、やせられたか、
　　　　　を、発表されています。

　　　誰でもできそうな、

　　食べたものを、ひたすら書く、
　　　　　のだそうです。

　　　正直に、書き出す。

　　夜十時過ぎには、食べない。
　　　も、当たり前ですが。　

　　　とにかく、
　

　　痩せると、お顔も　かなり
　　　　変わります。

　　別人かと　思いました。