ぐるぐる
2017-09-12 | 健康
パソコンを始めて、肩のあたりが、固くなってきたようです。
最近は、暑さに負けて、身体を、動かさない日が、続き
ついに、整骨院へ行ってみました。
兎に角、続々と来院されて、こんなにも悩んでいる人が、
多いとは、しりませんでした。
つぼ とやらを、押してもらいました。が、すぐには良くなりません。
テレビ番組の柔軟講座では、肩のぐるぐる体操を、教えていました。
これだ！ 毎日、肩甲骨を、動かしましょう。
手を、肩に軽く置いて、肘を、ぐるぐる回しましょう。
毎日、続けることは、大変だけど、やらねば！！