又 出会えたら

　　今年の桜サンとは　さよなら。

　　ひと時でも　沢山の人の心を
　　　　和ませてくれて、
　　　　　　ありがとう。

　　各地方ごとに　さくら　の名所が
　　　　あり、どちらも　満開の
　　　　　美しく、素晴らしいこと。

　　　来年も　見られるだろうか。

　　　これからは　一年、一年が、
　　　　　　　いとおしい。

　　　どこまで、元気で　過ごせるか。

　　　自分の　気持ちとの　戦いばかりなり。




　　　　

春だから

　　この食材は　和食でも、洋食でも、
　　　　　中華料理にでも、使えて
　　　　　　便利。

　　　あまれば、冷凍しておける。

　　　豆ご飯は　この季節ならではのもの。

　　　子供の頃は　嫌いだったけれど、
　　　　　いつのまにか、食べたくなって
　　　　　　　　しまう。
　　
　　　たらの芽、蕗の薹、そら豆、
　　　　　　菜の花、　　春を感じる。

　　　採れたてのものは、なかなか
　　　　　　手に入りません。

　　　田舎にいた頃が、少々、
　　　　　懐かしい。
　　　　　　
　　　
　　　　

自己管理

　　メタボ、メタボと　うるさい。

　　医療費の　節約らしいけど。

　　腹囲だけでは、問題解決にはならず。

　　血圧、血糖、肝機能、ets.

　　生活習慣病に　注意ということか。

　　やはり　食事。　カロリーが大問題。

　　　そして、バランス、いろんな野菜、
　　　　魚、肉、乳製品。

　　　頭では　理解していても、
　　　　　病気にならないと、
　　　分からない人も　いるようで。

　　　でも　プロのスポーツ選手は、
　　　　かなり自己管理ができていると
　　　　　思います。

　　ボクサーの体重、　スゴイと思って
　　　　　　しまいます。
　　　自分で　しぼっていくとか。

それにしても、

　　値上げばかりの春。この機会に、

　　我が家は　嗜好品は　減らし、
　　
　　食品の量も　減らしていかねば・・・・