ミネラル不足

　　　　いつも　コンビニ弁当ばかりは、ご注意。


　　　この　安いお弁当を　栄養面から、調査した結果、
　　
　　　　　　Ｃa、Ｍg、Ｆe、が　極端に、
　　　　
　　　　　　　　　　　少ないようです。


　　　　　なかなか　とりにくい　ミネラル分です。




　　　　　中国など　国外からの　輸入野菜類は　何度も洗浄し、茹で、
　　　　　　　　　　そして、冷凍されてくる為、


　　　　　野菜の中の　栄養分は　殆ど、なくなってしまうのです。



　　　三食、お弁当の場合は、他に、ミネラル分を、加えましょう。


　　　　　　カルシュウムは、牛乳　チーズなど。

　　　　　　マグネシュウムは、豆類、わかめ　玄米、アーモンド。

　　　　　　　鉄分は　レバー、


　　　　　　現代人の、うつ病、イライラ、きれやすい、
　　　　　　　　　　　　　情緒不安定も、

　　　　　ミネラル不足が　関係していると、断言されていました。



　　　　そういえば、　こんなに　安いお弁当は、なかなか

　　　　　　　　国産の食材だけでは、作れません。　

　　　　　　　　

　　　　カロリーばかり気にして、少量でも必要なミネラルを、

　　　　　　　　　　忘れちゃいけません。

　　　　　　　　　ついでに、ビタミンも。　
　　　　　　

　　　


　　　

ひっかかる

　　　漫才の　Ｍ－１コンクールが　ありました。

　　　　　　　今年で　終わるらしい。


　　　　漫才出身のＳ氏が　始め、企画したらしいので、
　　　　　　　　次は　違うかたちで、

　　　　　　　はじまるかもしれない。


　　　　　毎年　何か　新しいことが　おこりそうで、

　　　　　　　　　　　見てしまう。



　　　　　　常連の　コンビが　多い中、初めて
　　　　　　　　　　見るひとも、あり、

　　　　　　　　　　　興味が　わく。



　　　　　今年は　沖縄出身の　コンビに、つい

　　　　　　　　　　笑ってしまった。


　　　　　ひどい声なので、聞きづらいなと、見ていると、

　　　　　　これって　漫才？と　思わせる、奇妙さ。

　　　　　　　上位に　残り　健闘したが、

　　　　　　　　　　優勝ではなかった。




　　　　　しゃべくりの　正統派には、なに？これ、でしょう。

　　　　
　　　　　パターンは　いろいろ　広がっていきますね。




















　　　　　　　　
　　　

声も親ゆずり

アメリカの歌手、マライア　キャリーの、母親が、
　　
　　　　クリスマスのショーに　登場し、親子で　歌っているのを、
　
　　　　　　　　　　　　たまたま、テレビで、見ました。



　　　　　お母さんは　オペラ歌手だったそうで、舞台で、

　　　　　　　姿勢正しく　ソロで　歌っておられました。



　　　　　　声も　だけど　　自分では　どうにも出来ないもの、
　　　
　　　　　　　　　　　　色々　ありますね。



　　　　　　生まれつき　姿、美しく、　声も　美しい人は、

　　　　　　　　　それだけでも　親に　感謝ですよ。　　
　　　　　　　　　

　　　
　　　　　　そうでなかった人は、　自分との戦いが、自分を、

　　　　　　　　　強く　磨いてくれるんでしょうね。






　　　　　　　ないものねだりは　やめて、


　　　　　　　　今年も　元気に、送れたし、

　　　　　　　　　まぁ　　いいことに、しよう。









　　　　　　　　

免許更新

　　　　自動車運転免許の更新日の案内が　きて、迷った。

　　　　　　全く　運転していない日々。


　　　　　いつか　必要に　なるんだろうか。


　　　　　それとも、もう　運転は　しないに　しようか。


　　　　　けれど　知人は、身分証明書に　なると、言った。


　　　　　　やっぱり　届けに　行こうか。




　　　　車の運転が、好きだったのに、必要が　なくなり、
　　　　　　　　　　　　　　免許証だけ　残った。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　ひとつずつ　好きだったことが、出来なくなっていく。

　　　
　　　　　いつまでも　身体能力は、同じではない。

　　　
　　　　　　　　　判断力　瞬発力、どれも、
　
　　　　　　　　　　　衰えるばかり。


　　　　　　　自覚させられること　しきり。


　　　　　　まだ　若いなんて、　言わない。







　　　　　　

ユニーク クロス

　　　　ユニクロ　は、岡山県の　ユニーククロスから　始まったとか。



　　　　柳井社長のような　独創性があり　喜んでもらえる商品を、

　　　　　　　　作り出す、冴えた感性が　あれば、世界へも、

　　　　　　　　　　　　　羽ばたけるですね。

　　　　　　　　　
　　　　　これだけ　衣料関係の会社が　ひしめく中、
　　　　　
　　　　　　　　　　いまだに　トップクラスに、あるのには、
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　何か　あるんでしょうね。


　　　　　　冬用の　ヒートテックという下着は、殆ど完売。


　　　　　　縫製が　しっかりして、愛用者は　減らないでしょう。





　　　　　この　冴えた頭脳、先を見とおす感性、そして、なにより

　　　　　　　　行動力、今の、日本の政界に、ほしいわね・・・