秋色

　　桜の季節　より
　　　木の葉の　色づくこの季節が、
　　　　　　好き　です。

　　　必ず　どこかの、もみじの綺麗な
　　　　　　ところへ、出かけたく
　　　　　　　　なります。

　　　今年は　足を痛めて、遠出は、
　　　　　　　出来ず、近くで
　　　　　　　　　　我慢。

　　　絵手紙で、色づいた葉を、
　　　　　　描いたり、　写真に
　　　　　　　撮ったりしています。
　　　　
　　　１２月に　なると、気忙しい。
　　
　　　　主婦に　とっては、

　　　　秋を　楽しめる　１１月。　

信じられない

　　　若い頃　学んだ栄養学が　どんどん
　　　　　崩され、ヘェーと、戸惑っています。

　　　牛乳、マーガリン、ヨーグルト、
　　　　　お茶、　など

　　　摂っては、いけないものに、はいるとは。

　　　　最近、読んだ本では　目からウロコ
　　　　　　の　気分です。

　　　胃や　腸を　診ておられる　大先生の
　　　　　おっしゃる事なので
　　　　　　違うとは　思えず、
　　　　
　　　　少々、怖くなりました。

　　　今までの　食生活を　ふりかえり・・・

　　　　なるべく、添加物のないもの、
　　　　　　農薬を使ってないもの、
　　　　　　　　新鮮なもの、
　　　　　肉より、魚、野菜を多く。

　　　この辺までは　良かったんですが。

　　　　　　乳製品が　悪いとは　
　　　　　　　　驚き、でした。

　　　　牛乳が　売れなくなるのも
　　　　　　わかるような気が
　　　　　　　いたします。
　　　　
　　　刻々と　変わる情報に、信じられない
　　　　　　　ことが　多過ぎる。

キャンセル

　　　１１月２３日、誕生日でした。
　　　　ここ数年は　温泉旅行へ、出かけていました。

　　　　　今年は　ハプニングあり。
　
　　　　　出発日の前日、突然の激痛。
　
　　　　　　キャンセル　せざるを　えません。
　　　　
　　　　　泣きたい気持ち・・　　ため息・・
　　
　　　　一緒に　行く相手にも、申しわけなく、
　　　　　　　悔しい、残念、恨めしい。

　　　　　初めての　キャンセルでした。

　　　　とんだ　誕生日、と、思っていたら

　　　　息子より　お花、商品券が、届けられる。

　　　　　　やさしいところが　嬉しい。

　　　　夫とは、まるで　違うのは　なぜ！　　　　　　
　　　　
　　　　　愚痴は　やめよう。

　　　　元気、歩ける、ことに　感謝　感謝。

すごい クエン酸の力

　　　果実にも　含まれるクエン酸　ですが、
　　　　　白い結晶で　販売されています。

　　　　水と蜂蜜に、溶かして飲んだり、
　　　　　料理に　少し、隠し味として
　　　　　　　使ったり、とても　便利。

　　　　そして、シンクの　汚れもとって
　　　　　　　くれ、リンスとしても
　　　　　　　　　使える。

　　　　身体の　中の　老廃物を
　　　　　　　　除いて、さらさらに。

　　　　毎日、レモン、梅干、フルーツ、
　　　　　　酢のものと、
　　　　　　　摂れない人には、
　　　　　　　　重宝いたします。　
　　　　　　　　　
　　　　　最近、飲む　お酢が　流行り、
　　　　　　　酢ムリエ、も　おられるとか。

　　　　すっぱい　けれど、身体に　良い。　　　　


　　
　　　　　

私への呪文

　　秋の　気配の　感じられるこの頃、

　　　お隣りの　軒先で風鈴が、
　　　　　けたたましく
　　　　　　鳴っている。

　　　この頃　夏でも　この風鈴の音が
　　　　　うるさく、かんじる。

　　　風鈴でも　南部鉄などの
　　　　　趣きある音なら
　　　　　　まだしも

　　　　　安物の　風鈴の音は
　　　　　　　いただけません。
　　　　
　　　　　季節はずれの　雑音に　
　　　　　　　うんざり。

　　　　都会の　狭い　空間での
　　　　　生活では　まわりに
　　　　　　気を　配ることも
　　　　　　　　必要です。

　　　　ピアノの　下手な練習の音に
　　　　　　うんざりの人も
　　　　　　　　あるでしょう。

　　　セキュリティの為に　
　　　　　車にとりつけられた
　　　　　　　きつい、音。

　　　　振動するたびに
　　　　　鳴ると　いうのも
　　　　　　　かなり　うるさい。
　
　　　他人は　他人。けれど、
　　　　　同じ　空間に生きるなら、

　
　　　　相手の　立場を　考える。

　　　　これが　私への　呪文。

　　自分の　イヤなことは
　　　　　相手も　イヤじゃないかと・・・