今年の走り始め。
年末年始ですっかり体がなまってしまっており、今年の始動にあたってはとにかく軽く体を動かそうかという感じ。
さすがに体が鉛のように重い。ゆっくりと6分程度のジョギングで3キロ走ったら、もう脛から下がぱんぱん。
体中の毒素が下がってきた感じで爽快というわけでないが、穏やかな新春の多摩川を走るというのは、同じコースでも新鮮な感じだ。
今年一年、怪我をしないで目標のフル・マラソンを走れればいいな、と思う。
まずは今日のこの一歩からだ。
今日の距離：3キロ
年末年始ですっかり体がなまってしまっており、今年の始動にあたってはとにかく軽く体を動かそうかという感じ。
さすがに体が鉛のように重い。ゆっくりと6分程度のジョギングで3キロ走ったら、もう脛から下がぱんぱん。
体中の毒素が下がってきた感じで爽快というわけでないが、穏やかな新春の多摩川を走るというのは、同じコースでも新鮮な感じだ。
今年一年、怪我をしないで目標のフル・マラソンを走れればいいな、と思う。
まずは今日のこの一歩からだ。
今日の距離：3キロ
