3/16のランニング

晴れのち雨。

今日は前半をジョギング、後半1キロ弱を90％で走った。
息が上がった。午後右足首に鈍痛を覚える。
ちょっと無理しすぎたかな。

今日の距離：3キロ
タイム：16分04秒