6/22のランニング

晴れ。

膝は少しずつ快方に向かってはいるが、違和感がまだ残っている。
今朝も息子と朝の公園にジョギング。
ゆっくりとジョギングする分には問題なかったが、息子と1対1の練習をしたところ膝に痛みが出てしまった。

痛みがしばらく出ないとついつい無理をしてしまう。
歯がゆいが無理をしないことが大事。
東京マラソンの募集も始まったが走れるかどうか少し不安。

今日の距離：3キロ
タイム：16分12秒