6/24のランニング

晴れ。

いつまでもぐずぐずしているわけにはいかないとばかり、梅雨の晴れ間を突いて久しぶりに30分ほどジョギングした。

20分過ぎからは案の定痛みが出てきたが、とにかく30分は走りきった。
整骨院の先生からは痛みが出たらやめるようにとのアドバイス。
当面は痛みとうまく付き合いながら少しずつ距離を伸ばしていくほかはないだろう。

今日の距離：6キロ
タイム：29分53秒