2/15のランニング

晴れ。ぽかぽかと４月並みの陽気で朝も暖かい。このまま春になってくれるといいのだけどそう甘くもないだろうな。

オリンピックのおかげでいささか寝不足気味だが、走っているおかげで逆に夜はぐっすり眠れるので体は比較的軽い。
今朝は久しぶりに３人で走る。娘にペースを合わせたのでかなりゆっくりとしたペースで終えた。
膝が少々こわばった感じなのですぐにアイシングする。

今日の距離：3キロ
タイム：20分13秒
体重：62.0kg 体脂肪：15.8%