4/30のランニング

昨日のリカバリーで30分の軽いジョギング。
レースではかなりがんばったはずなのだけど、筋肉痛はほとんど出ていない。
4月は結局20キロをほとんど走ることができなかったが、5月はコンスタントに20キロはこなしたいと思う。
これからの季節、暑さ対策も出てくる。だんだん難しくなってくると思う。
距離が伸びることによって気持ちを切らさないことも必要だろう。

今日の距離：5キロ
4月の走行距離：122キロ
2007年の走行距離：394キロ