最近ダメだぁ。

昨夜はこんなちょこっと盛りを買ってきて食べました。

ここんとこ、随分早く帰れてます。
繁忙期が過ぎ、めっきり仕事が減ったんだな。
となればそろそろ本社に帰れる!?…とはいきそうないかなそうな感じなのが悶々とする所で。

せっかく早く帰っても何かなーんにもする気がおきなくて、
何と12時前にはベッドに入っているという。
でも朝はやっぱり起きられないんだよなー。


《昨日の昼ご飯》ご飯、唐揚げ、ひじき煮、温泉卵
《今朝のご飯》白身魚のフライドック、フルーツジュース


対前日：0
対初日：-0.5kg
始めて10日程度、結局変化なしか。
やっぱり何食べてるか意識する程度じゃダメみたいね。
じゃあ次の手は…うーん。

珍しくアウトドア欲。

そして今朝のご飯は、ミニチョコドーナツ×1コとアイスカフェオレ。

今日はまた昨日がウソみたいな晴れだねー。
屋内にずっといるのがもったいないような。
新緑の中でバーベキューとかしたいなー。


対前日：0
対初日：-0.5kg

一人暮らしの特権。

でもあり、よくない所でもある気もする昨夜のご飯。
前日食べたのを気に入って、全く同じメニューにしてしまいました。
さすがに今夜は違うもの食べよ。

《昨夜のご飯》ジェノベーゼの納豆卵のせ
《昨日の昼ご飯》ちらし寿司（と言っても錦糸卵とのりしか乗ってなかったなー）、ブロッコリーと炒り卵の和えもの、味噌汁

あれ？

昨夜携帯からあげた記事が、最初の数行しかアップされてない…。
送信履歴から再送してみるも、やっぱり同じ所で切れちゃう…なんで？

てことで、再度昨夜のご飯から。
《夜ご飯》ジェノベーゼの納豆卵のせ←うまかった！
《昼ご飯》ご飯、味噌汁、鳥と豆の炒めもの、蒸し鳥とキュウリの和えもの

《今朝のご飯》黒糖入りテーブルロール×1コ、ミニチョコドーナツ×1コ、アイスカフェオレ、りんごジュース

ていうか雨風…傘ひっくり返ってダメにしました（泣）
ダイヤも乱れまくってて会社着くの相当遅れそうだし。
やだなぁ、もう。

対前日：-1.0kg
対初日：-0.5kg

和と思いきや洋？

雨、明日すんごいらしいね…やだよぅ(>_<、)

今晩は何かパスタな気分でこんなのを。
バジルペーストで和えて、納豆＆黄身をオン。
納豆はダシを混ぜなければ結構洋モノにも合いますよね。

ちなみに昼ご飯も。
《昼ご飯》ご飯、味噌汁、鳥と豆の中華風炒め、蒸し鳥とキュウリのあえもの

ガーン。

この週末はダメダメでした。
金、土、日としっかり飲んじゃって。
予定していたこと諸々、半分もできませんでした。
今晩早く帰れたら部屋の片付けとかしたいな。

《朝ご飯》フルーツジュース

対前日：+1.0kg
対初日：+0.5kg
飲み食いがたたり…また今日から頑張るのだー！

初夏ネイル。

1ヶ月ぶりのネイルチェンジです。

前回のネイル、何か薄くて強度が弱い気がしてたんですが、
最後の10日で大小合わせると6ヶ所も亀裂が入ってしまっていました…。

なので今日は補修もお願いして。
わかるかなー、写真の右親指が一番重傷だったんですが、
何かシルクのシートを被せて固める方法だかで治していただき、
すっかりビクともしない仕上がりでホッと一安心です。

ネイルは、うすーい青マーブルの白フレンチ。
やはり王道はしっくりくるね。

さ、今晩もこれから飲みです。
三連チャンだしほどほどにせねば。


《昨日の夜ご飯》生ビール始め何だかんだアルコール、居酒屋メニュー諸々
《今日の朝昼兼ご飯》塩ラーメン
《今日のおやつ》フルーチェ

対前日：+0.5kg
対初日：-0.5kg

カレー道。

朝一、布団干してから歯医者に行き、洗濯も結構しました。
晴れてくれてありがとう

≪朝ご飯≫ゆで卵、クッキー2枚、フルーツジュース

≪昼ご飯≫飛騨牛カレーうどん


カレー道の人、昨夜酔っ払った状態でやっと見ました。
「（何故かコソコソ声で）ルーを少しだけかけるっ！」
つゆ的にはこれがベスト爆笑だった。
しかしねぇ。
あの番組といい、出てくる人たちといい、何なんだっ！


対前日：－0.5kg
対初日：－1.0kg
でもこれは、酔っぱらって帰って半裸で寝ちゃって（←乙女にあるまじき姿）、
明け方お腹冷えてトイレに駆け込んで。。。の減な気が

飲みすぎた？

昨夜は金曜ってことで同僚と飲みに。
終電帰宅でした。

《夜ご飯》生中ビール×5杯、居酒屋メニュー諸々

《昼ご飯》ご飯、レバニラ炒め、ひじき煮、ところてん

サマーチューン！

そして今日はやっと金曜日ですねー。
連休明けてから初のまるっと一週間で、何か長かったです。

そうだ、昨日は嬉しいニュースがあったんだ！
新曲情報、何かサマーテイストを全面に押されてますねぇ。
サマーチューン！サマーチューン！書いてあるし(笑)
一体どんな曲達なのかな。
これで夏のハモ部の雰囲気も何か見えそうだし楽しみです。


《朝ご飯》黒糖入りテーブルロール×2コ、クッキー1枚、アロエヨーグルト、ホットカフェオレ

対前日：0
対初日：-0.5kg

オクラは大好きなのに。

まずは昨夜のご飯。
記録するの億劫なままに寝ちゃったのです。。。

ご飯、味噌汁、卵納豆、ひじき入り野菜サラダ、オクラのベーコン巻揚げ（買ってきた）

この最後のがイマイチでねー。
結局半分も食べませんでした。
野菜サラダがボリュームあって、それでかなり満腹だったし。


ご飯の後、ふと見たアメトークがめちゃくちゃ面白くて。
ゴルゴ13芸人ってことやったけど、前のガンダム芸人といい、ほんまおもろい。
深夜に一人、声出して笑ってました。

順応性低いんだからさ。

しかし今日はいい天気だったなー。
にしてもこの気温差、体が付いていかないよ。
もう寒くならないといいけど。

《昼ご飯》ご飯、味噌汁、回鍋肉、ナスの揚げ浸し、玉子豆腐

やっと晴れた！

久しぶりにうち出て凍えずに歩けました。
今日みたいな日は是非とも布団干したいなー。
週末も晴れてくれますように。


《朝ご飯》黒糖入りテーブルロール×2コ、アロエヨーグルト、アイスカフェオレ

対前日：-0.5kg
対初日：-0.5kg
やったぁ！初のマイナス！
0.5なんて思いっきり誤差の範囲だけど嬉しいもんだねぇ。

力が出ないー。

何か今週はどうも活動的になれない感じ。
早く帰れても、ほとんど何にもしないで寝ちゃうし。
別に気が滅入ってるわけじゃ全然ないんだけど、何だろな。
ま、いっか。寝よ。


≪晩ごはん≫ご飯、味噌汁、デミグラスハンバーグ（レトルト）、エリンギ、ゆで卵、韓国風春雨（買ってきた）

≪昼ごはん≫ご飯、味噌汁、野菜炒め、筑前煮、めかぶ

依然として寒い。

雨だけど、昨日よりはちょっとだけ暖かく感じる朝です。
とは言っても5月の気候じゃないよねー。
週末は晴れるのかな。

《朝ご飯》黒糖入りテーブルロール×2コ、ホットカフェオレ

対前日：0
対初日：0