きのうで789日目

　
・任天堂Ｗiiを健康管理などに使い出し、きのうで789日目。


・2年前の「バランス年齢」です。40歳前後に自信を持って
それ以降、まったくしなくなりました　そのうち「体重」が出
てきます。きっと


・これまで、444時間44分の運動を積み重ねてきました。

　毎日1日30分強の運動。

　ただ、今年の3月から腰痛のため、ほとんど動いていません。順調なら運動貯金の合計600時間、1日50分ぐらいになっていたはずなのに、残念です。

　ＳＥＧ夏期講習がスタートしたのに合わせて、またジムでウォーキングをはじめました。しかし、4か月のブランクに体はヒメイをあげています。膝下のふくらはぎなどはぱんぱんに張ってしまい、駅の階段をおりるときなど、つくりの悪いロボットの動きに。

　ハタチのころからズーッと運動してきています。低血圧で、血液サラサラでいられるのもジム通い好きということがあるかもです（健康オタクとはほど遠い人間ですが、運動はやはり、生活の柱です）。

　ぎっくり腰が怖いとサボる口実をつくらないで、またコツコツ続けようと思う、きょうこの頃であります。　　　　 　　　真

　　　　　　　　　　

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