～ ブランチは昨日の残り物 ～

 

 

 

 

 

ブランチ

 

 

 

 

 昨日のゴボウ入りハンバーグ

 

 

とっても

ボリュームが有りますが

（＾－＾）

 

 

スープに水餃子を入れて

 

 

イングリッシュマフィン

玄米 ライ麦・・入り

 

おからと牛蒡が入っているので

しかも、ちょと

小さめですから

（＾－＾）

 

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

１１/ ２４（日）スクワット・・・５０回

頑張っています 

 

 

 

 

 

 

 

  

いつも見て頂き

有難うございます

 

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