プロテイン

こんばんは。本日２回目の投稿となる１年の宮嵜です。
高校の時某ゴリラに命名されたたくほいというあだ名が水泳部でも広まってしまいたくほいと呼ばれています。
初対面の人の約８０％くらいにハーフor沖縄出身？ときかれるのですが、残念ながら両親ともに東京出身です。日本人です。

さて今日の練習は期待の新人GO君が作ってくれたメニューです。


久しぶりに楽なメニューですね。アップとダウン以外５０ｍ以下しかないなんてなんて良心的なのでしょう。
GO君のメニューはフジタみたいな泳ぎこみメニューが少ないので大好きです。スプリンター歓喜。

ところでわたくし宮嵜は部内で筋肉があることで有名ですが、最近その筋肉にさらに磨きをかけるべく、プロテインを飲み始めました。プロテインって意外とおいしいんですね。最近は何に溶かしたらおいしいか探求中で水、牛乳、豆乳、ポカリ、炭酸水を試してみましたが、この中では牛乳とポカリがおいしいです。まだ飲み始めて1週間ちょいですがいろいろな人からさらにいかつくなったとの評価をもらえました。残念ながらこの筋肉をまだ水泳のほうに生かせてないのでもうちょっと泳ぐほう頑張ろうと思います。

以上宮嵜でした。

今週を漢字一文字で表すと

おはこんにちばんは！
浅草のアサシンこと、真名を梅村バイソンです。
前回ブログを書いたのが1年くらい前とのことで、とても久しぶりですね〜


最近会ってなくて、それでもブログを見てくれてる方々のために一応近況報告から。

院試が終わり、卒業研究に集中することになったのですが、その合間でも行けるだろうってことで10月に休部を解除しました！
K汰さんから「休部解除しなさいよ」と背中を押されて早1年、ついに復帰に至ったわけです。

やっぱり1年間のブランクは大きいですね。
毎回の練習が死に物狂いです(´Д` )


というわけで、今日のメニュー↓


フジタよ、いいメニューなのは認めるが老人にはハードワークすぎるわい！

メインの100×30ですが6本目までは狙い通りにペースを刻むことができたのですが、そこから雲行きが怪しくなり…
16本目あたりで50mだけ休憩しました。たぶん脱水ぎみだったんだと思いますorz

ペースを乱した結果、タイムを計ってくれていた綾乃には「泰平さん」と呼ばせてしまうほど混乱させてしまった…
申し訳ない、今度アイス奢るね(笑)




そして悲劇は午前だけで終わらなかった…




午後練はチューブ、フジタの体幹、フジタのフットワークの3メニューでした。

フジタの体幹では腹筋→背筋→腹筋…と交互に動かすようなもので、フジタのフットワークはジャンプやランジなどを取り入れたバリエーション豊かなものでした。


まぁ密度の濃いメニューを楽しく出来たのは良かったのですが、脚がやられて階段の上り下りの度に太ももが攣りそうです。

フジタよ、いいメニューなのは認めるが、老人にはハードワークすぎるわい！


そんなわけでフジタのメニューに泣かされ続けた1日でしたが、3月までには泣かされない程度に強くなりたいものですね〜




さて、そろそろタイトル回収しますか〜
今週を漢字一文字で表すと「切」でした。

火曜日の研究発表に向けての準備をしていて、切羽詰まってデータをぶち込んだら教授に仕切り直しを要求され…

水曜日に午後練行ったらブレ用チューブを切ってしまい…
(ごめんなさい！わざとじゃないんです(´；ω；｀))

今日は朝練で水着の紐を結ぼうとしたらブチッと切れ…
チャリを点検してもらったら「あーブレーキのワイヤー、もう切れる寸前ですよー」との診断が…


とにかく今週は良く切れます(笑)
何か切りたいものがある人はなんなりと。
今週中であれば何でも切れる気がするぜ…



ちなみに、ブチッと切れることは「破断」と言います。
破断するのはその材料の限界強度以上の力がはたらくか、引張力が繰り返し負荷されることで疲労が蓄積され限界に達するかした時です。

人間も我慢できない程のストレスが溜まるとブチ切れますよね？材料だって同じなんです(笑)

我が研究室ではそんなことをやってます。興味のある機械工の方はぜひ♪




それでは、またブログに現れることがあるのかわからないですが、
またいつか！

遅刻

お久しぶりです。3年の横山です。

ほとんどの朝練に出られる状況であるものの、なぜか火曜日しか起きられなくて今では習慣化してきてます。

やっと朝練に間に合うように起きられても、いつも少し遅刻してしまいます。

先週は7時19分50秒ぐらいについたはずなんですが、遅刻認定されました。

今日は7時20分30秒ぐらいに着きました。

20分台なのでセーフだと思っていたのですが、遅刻でした。

医水のルールだとセーフなのですが、考えが甘かったようです。

世知辛い世の中ですね。来週から遅刻しないようにします。すみません…。


とりあえず今日のメニューです。



ウィンターカップで200mバタフライに出場することになったので、ちょくちょくバタフライで泳ぐようにしてるんですけど、やっぱりきついです。200mバタフライばっかやってる人達はみんなドMです。(尊敬してます)

というわけで、ウィンターカップまでバタフライがんばります。

練習もできるだけ行きたいと思いまーす。

たくほいの気持ちがわかった帰り道

こんばんは。最近朝練行きの電車でぼーっとしてると、西千葉駅で降り損ね千葉駅まで行ってしまう一年の青井日向です。
今日で2回目です、どうぞ笑ってやってください

話は変わって、もっと朝練に行きたい！
後期に入って、1限の数を減らしに減らし、週1にすることまでは成功しているのですが、バイトと午後練と授業との折り合いがうまくつかないのが最近の悩みです
睡眠時間を削れば行けるのですが、そんなことしたら絶対に授業で寝ちゃいます
寝溜めも寝ない溜めもできないタチなので、睡眠時間はその日で完結させたいんです
先人たちの知恵を以てして、何かいい方法はないでしょうか？

さて、お待ちかね、本日のメニューについて語らいましょう
まずは何も言わずに見てください

今日のメニューは、3週間前くらいにやったメニューのリベンジです
皆さんは前回以上に頑張れたでしょうか？
ターゲットタイムは達成できたでしょうか？
僕は失敗しました
4Hの一本目で遅いタイムを出してしまい、焦って残りを飛ばしたら、3H、2Hとタイムを上げられませんでした
腕がパンパンになりました
お疲れ様です

最後になりましたが、大学祭の話をしたいのでします
僕の出身は東京都立戸山高校ですが、
戸山の文化祭は食べ物を出したり物を売ったりはできず、1年生は展示、2年生は劇、3年生は映画を録るというスタイルでした。そのため、アメフラの準備をしたり、アメフラとチュロスを売ったりするのがエスペシャリー楽しかったわけです。売り歩きなんて言わずもがなです。
大学祭の4日間も楽しかったですが、最終日の打ち上げ後、寛大さんが連れてってくれた天体観測も最高でした
この場を借りてお礼申し上げます
寛大さん、そして水泳部の皆さん、楽しい大学祭をありがとうございました
あぁー楽しかった
以上です

寒さが厳しい

 

こんにちは。10月らへんから正式に選手になった1年志田実優です。

あれだけマネージャーと強がっていた私ですが今日も元気に泳いでおります。

そんな今日のメニューはこちら！

泳ぐのが1週間ぶりだったものでなかなかにきついメニュー。アップの後のインタイムで長距離のfrの感じをつかみ、後にひかえるメインをこれくらいで泳ぎたいなどと思いつつキックにBrをはさみああBrって楽しいとか考えてたらあっという間にメイン

そんなメインは自分の考えてたタイムではこれたし後半もなかなか粘れたはずだと思います。

さてここで私の最近の悩みのお話です。それはお腹がへるのに食べれないことです。お腹はへる食べたいものもある、だがしかし胃がNGをだす。選手になる前に食べれてた量ですら食べられない事件。今日もあいさんにたくさん食べな！！と言われ食トレせねばとは思いつつもお昼のおにぎり1個とパン1個で若干吐きそうになっている現在です。どうしたものか。とりあえずお肉食べたい。甘いもの食べたい。アイス！！！！！！！！終わりです。