ダイエットのコツ

歩いているとき、階段を上るとき、足先を見てください。

足が開いていませんか。右足は右前を向き、左足は左前を向いていませんか。

そうだったら、あなたの体（骨盤）は開いています。

体が太ろうとしています。

気をつけましょう。

足先はまっすぐに、できれば内側を向くようにしましょう。

すると体が閉じてきて、食欲が落ちてきます。

そして、歩いているときに腹筋を締めていれば、ダイエットができます。

以上、私の勝手な考えを述べました。