ビンボーサウナ

おうちでサウナできないかな。

ということでやってみました。

まず、お風呂の湯を限界までジンジンに熱くする。

うちは太陽熱温水器なので晴れた日はむっちゃ熱い湯です。

で、限界まで浸かる。

風呂を出て、水シャワーを浴びる。これがなかなかキツイ。水風呂の方が抵抗がないのはなぜだろう。

でシャワーを止め、洗い場で風呂イスに座り、しばらくぼーっとする。で１セット。

また、お湯に浸かり、水シャワー、風呂イス。

大丈夫なら３セット。プチサウナ気分です。

これをビンボーサウナと名づけましょう。

もちろん水シャワーは足先、手先から始めて、だめそうなら無理しないでくださいね。