夕食抜きダイエット

きのうはお休みでお昼に辛ラーメンを食べました。

買い物に行かなかったのでおかずもおやつもお酒も抜き。

夜になったら、さすがにお腹が減って、カップ麺を食べようかなと思いましたが、ホットミルクでがまんしました。

今朝、目覚めて体重計に乗ったら、64kgになっていました。

久しぶりに65kgを切れました。

夕食とお酒を抜くとすごい効果があるものです。

そのかわり、朝のお通じはありませんでしたけれど…。

で、今晩は買い物に行って夕食は無茶喰いしてしまいました。

ウイスキーも買って飲んでしまいました。

それじゃだめじゃん。