軽肥満？
2006-11-23 | 生活
久しぶりに体脂肪を計りました。
夏から秋にかけて登山と自転車で身体は動かしていたし、体重も２～３㎏落ちているの
で、結構体脂肪率も…むふふ、と思っていたのですが、計測結果は体脂肪率なんと19％！
5月に計った時でさえ16％だったのに、いったい何故なの？？
最近体重減って、ズボンのベルトもスカスカなので、昼の弁当もボリュームアップしてま
した。職場の人にも「よう食うなぁ」と言われてたのですが、「軽肥満」一歩手前という
ことなので、明日からメニュー見直します。
でも逆に、その激しい自転車＆山生活に耐えられるように体が脂肪を蓄えているのでは？？体が危機を感じてるんだよ、きっと。これまでどおり、たくさんお食べなさい！！
まぁ、それなりに脂肪はあるみたい。でも冬場に向けて寒いのは嫌なので、やっぱ食べます。（弱っ！）
体脂肪率なら勝てるんだけど。
体質もあるし、体脂肪はそんなに気にしてもしょうがないね。
それより最近肩こりとか酷いから筋トレとか必要かも。