97%

昨日の伊吹山ヒルクライムの心拍計データ。



領域別運動タイムを見ると97％がMAX。残りがHARD。
これにはゴール後のクールダウンでウロウロしていた一分間が含まれているため、実際は99％近くがMAX領域といったところ。ヒルクライムレースならこんな結果になるのでしょうね。ヒルクライムって体に悪そ～。

ただ、あんなに死にそうになって上っていた割には心拍数が終始180ちょっとで安定していたのは意外なデータ。（180オーバーで上がりっぱなし、ってのはマズイのかな…強い人のデータって一体どんなんやろ？）

一方、速度データを見ると緩急繰り返す伊吹山のコースならではの変化が見られます。
気になったのは、一旦下った後のゴールまでの最後の登り坂。あそこでダンシング出来る力が残っていれば…理想のカタチ。
でも実際はジリジリ速度を落として喘ぎながら上っているのが、このログからも読み取れます。

それにしてもやはり、ヒルクライムって体に良くないと思う…