明石のヨガ教室
イルチブレインヨガ明石スタジオです
現代社会において、肥満の主な原因の一つとなっている「ストレス」
イルチブレインヨガでストレスをうまく発散すれば、ダイエットはぐんと簡単になります
イルチブレインヨガの教室に通い始めてから８か月で１１キロやせたという男性（４０代）の体験の声を紹介します
イルチブレインヨガの体験談
「８か月で１１キロやせた」
４０代 男性
「イルチブレインヨガを始めて最初の1か月半ほどで3キロやせました。その後も順調にやせて、8か月で11キロ落ちました。
ヨガを始めた理由はダイエットではありませんでした。
でも、ストレスを発散できて心が楽になり、やせやすい体質になれたのだと思います。
脳が変わり、今までと同じ環境にいてもストレスを感じにくくなりました。
周りからは『明るくなったね』『積極的になったね』と言われます」
ストレスと肥満の深い関係
私たちはだれしも、多かれ少なかれ、ストレスを抱えています
とくに現代社会はストレスを引き起こしやすく、ストレスが元で肥満になる人も少なくありません
いわゆる「ストレス太り」です
ストレス太りの原因の一つは「やけ食い」。ストレスによって満腹中枢が正常に働くなり、
食べても空腹感が消えず、ついつい食べ過ぎてしまいます
また、ストレスが多いと、血管が縮こまって血行が悪化し、代謝がダウンしやすくなります
さらに、ストレスは血糖値の上昇を招きやすいとされ、食べたものが脂肪になりやすくなります
ストレス太りを解消するには、適度な運動がたいへん効果的です
イルチブレインヨガは、脳・心・体に働きかけるエクササイズで、ストレスからの解放へと導きます
イルチブレインヨガで頭がスッキリすれば、「食べ過ぎ」「飲みすぎ」に陥りがちなライフスタイルを整えることができます
ぜひお試しください
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashistudio/
http://dahnyoga-ashiya.com/
HPからでも電話からでも、体験予約をいつでもすることができます
イルチブレインヨガ明石スタジオはアットホームなスタジオです
いつでも予約お待ちしています
体験料3000円のところ、インターネットを見た方は2000円です
（明石スタジオだけの特典です
）体験レッスン随時受付中です どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
078-934-5630 脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐしますダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
